全国白癜风治疗专家简介 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/我的身体一直都是很健康的，从小连感冒都很少见，我一直都以我健康的身体很是骄傲，可是就在我上高三的时候我患有很严重的胃病，一开始的时候我就是晚上吃完饭的时候会感到很恶心，很难受，我以为就是这样了，谁知道到了第二天我就开始上吐下泻了，而且还有一点点的低烧，我家人很着急，医院检查，检查结果是我患上了肠胃炎，我很不能理解我为什么会患上这个病，但是当务之急还是先缓解症状比较着急，所以医生给了挂了点滴，缓解了我当时疼痛，可是在那之后我就经常会出现反酸和肚子疼，而且这个不像感冒还有点预兆，这个是说来就来的，有的时候真的是没有办法防范，医院，医生给开了点消炎药和蒙脱石散，说实话我也不知道这个药是干嘛来的，但是确实是吃了一段时间之后，发现还真得有点效果，就一直吃了。
但是不知道为什么又出现便秘，还有很严重的胃胀打嗝的情况出现，而且那段时间我精神状况也不是很好，医生给我换了药吃，也是一样的，一开始吃的时候效果还是很好的，可是吃了一段时间就没有太大的效果了，弄得我精神状态也不是很好，眼看着我的体重直线下降，爸妈很心疼，但是没有办法替我疼，所以给我找了很多方法治，林林总总我花了3年的时间把我的胃病治愈。当我胃病在很久以后都没有复发的时候我真的很开心，折磨我几年的胃病，我终于摆脱了。这些心声在试图告诉胃炎患者，你不是站在泥潭中的唯一一个人，当然同为胃病患者的你可以加我，请看下方留言，记住!孤独道路你不应该独自前行，让我们共同去面对。
胃是一个人的根本，所以一定要好好的养胃，那么我们要怎么养胃和强健我们的脾胃呢?
1、饮食养胃：养胃最重要的就是饮食方面，在平时的时候要多吃点粥类的食物，可以适当的在粥里面加点大枣或者红糖调调口感，也能为肠道补充多一点的能量。还有促进消化的食物也是养胃的必备，就像是新鲜的蔬菜和水果，可以减轻肠胃负担，帮助肠胃一起消化。平时的时候也不要暴饮暴食，如果做不到养胃的话，最起码不要给胃增加负担。
2、运动养胃：运动是我们生活中必不可少的，能提高人们的免疫功能，同时也能调节我们的机体，促进各个组织器官的正常运作，运动也能促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，给肠胃减轻负担，还可以促进血液的循环。所以，运动对我们来说是很重要的，要多多的运动。
3、调试好心情：心情是一个很奇妙的存在，如果一个人经常生活在压抑和紧张，还有郁闷急躁的状态下，就很容易出现火气旺的症状，很容易发脾气，就在这个时候经常会影响人们的肝脏排毒功能，而且还会引起肠胃的各种异常的状态。所以，人们在生活要多多的重视自己的心情，不要让自己经常动怒，也不要长时间生活在压抑的状态下，而且最好让自己随时保持一个积极乐观向上的态度，让自己的生活更加轻松快乐。
