白癜风可以治愈吗 http://www.jk100f.com/m/对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己最好的年华。不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。
生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。
在我们的现实生活中，我们没一人每天都刷牙，刷牙成为了我们早上起来首要做的事情，但是我们总有一个困扰，明明早晚都刷牙，为何牙齿却一黄再黄，当与别人拍照时，约会时，聚会时，明明衣着打扮都很好，可是就在那一张不知不觉的笑脸后，所有人都会嫌弃自己邋里邋遢的模样，让我们面子尽失，想要赢回面子，下面几个刷牙技巧绝不能错过。
一、用食用小苏打刷牙
小苏打中含有弱碱性，在刷牙过程中对牙齿具有轻微的磨蚀作用，能够帮助清理牙齿中的黄色素和牙垢。可以先挤出牙膏再在牙膏上撒点小苏打，即可刷牙。
二、牙膏沾柠檬汁刷牙
在每次刷牙的时候，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙，柠檬汁有很强的清洁作用，能够洁白牙齿。其中含有的vc能够对牙齿起到加固作用。
三、干橘皮刷牙
在刷牙时可以把橘皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏搅拌在一起然后刷牙，有很好的美白效果。
四、白醋刷口再刷牙
五、把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果，但要注意牙齿很酸、麻，这是因为醋对牙齿有一定伤害性，此方法只能2个月左右做一次，不可长期使用
每天身居办公室久坐不动的上班族，气血运行不畅，易受慢性咽炎、颈椎病、脂肪肝、慢性胃炎、便秘等疾病困扰，更需要补充富含维生素、能促进血液循环、调整消化系统的食物。
宜吃什么
南瓜子含有丰富的维生素E，可促进血液循环，适合久坐办公室的上班族食用。
丝瓜有通经络、行血脉的功效，适合患慢性咽炎、颈椎病的办公室久坐族。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可防止视力减退、眼睛干涩，对办公室久坐族的干眼症有良效。
苦瓜含苦瓜苷和苦味素，能增进食欲，健脾开胃；含奎宁，有活血、明目的功效。
核桃富含维生素E，具有健胃养神、通润血脉的作用，适宜办公室久坐族多吃。
香菇性平，味甘，具有补脾健胃、益气活血等功效，是办公室久坐族的调养佳品。
莴笋含钙、磷、铁较多；含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E；含大量粗纤维，可防治便秘。
圆白菜含丰富的粗纤维，与蛋白质丰富的海米搭配，特别适合作办公室久坐族的早餐小菜。
山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，适合有消化不良、脂肪肝等问题的办公室久坐族。
木瓜所含大量木醇激素，能够刺激雌性激素的分泌，对久坐所致胸下垂有不错的食疗作用。
