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少量吃一点即可
绿豆糕也是里面有不少的添加剂的，比如有大量的油脂和糖分的。如果是在反流性胃炎的发作期间，建议还是不吃绿豆糕或者豆沙包等这些甜食小零食。因为绿豆本身是性质寒凉的食材，加上大量的糖分类，可能会刺激胃酸的分泌。
慢性的反流性胃炎可以少量吃绿豆糕，尽量避免辛辣刺激性的食物，选择无糖的绿豆糕更佳，豆制品也容易产气，控制好食用量，一般影响不大，同时搭配清淡的汤类或者粥类，更利于绿豆糕的消化。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。#绿豆糕#
