最近几年，因发现“幽门螺杆菌”的两位澳大利亚科学家荣获诺贝尔奖之后，其幽门螺杆菌可以说渐渐的熟悉。幽门螺杆菌是唯一能够滋生在胃内的一种常见的细菌，具有很强的传染性，日常口口相传，喜生食、接吻等，都会导致幽门螺杆菌的滋生！这种细菌寄生在胃部，会导致慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等发生，可以说给胃造成了极大的侵害性。
日常生活中，很多人都明显地出现胃痛、胃胀、发酸、胀气、口臭等情况，追究其因素，可能是胃部滋生幽门螺杆菌。它的生命力可以说非常的顽强，基本上是很难杀灭。日常想要胃好，就需要抑制它的滋生，常言到“药补不如食补”，饮食上多摄入一些养胃灭菌的食物，从而避免细菌的发生和滋生，彻底根除，摆脱胃病的困扰。
胃不好的人，它是幽门螺杆菌的“死对头”，经常吃点，灭菌又养胃
1、洋葱
洋葱虽然丑，其营养价值却非常的高，对于感染上“幽门螺杆菌”的患者来说，其洋葱就是它的死对头，起到健胃润肠、解毒杀虫的功能。洋葱所富含的葱蒜辣素和硫化物等成分，可以有效的刺激胃酸的分泌，提高其消化的功能，增强其胃功能，有效的抑制和消灭幽门螺杆菌的滋生，对于胃炎、胃溃疡以及胃癌都有调理的效果。
2、南瓜
南瓜可以说深受老年人的喜爱，软糯香甜感深受大众的喜爱度。南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、解毒杀虫的效果。对于胃不好的人，日常可以熬煮一碗南瓜粥，有效的保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，并减少胃部的刺激性，抑制幽门螺杆菌在胃壁的滋生，对于各种胃病有一定的缓解作用。
3、山药
山药是一种常见的食材，可谓是冬季养胃健脾的温补食材。对于胃不好的人来说，饮食上面尽量的摄入山药，可以有效的帮助身体吸收的大量的营养元素，促进体内血液的循环，增强其新陈代谢的功能，振奋胃动能，修复胃黏膜，抵抗或抑制幽门螺杆菌的侵害，抑制肿瘤的滋生，加快胃肠蠕动，起到灭菌防癌的效果。
4、西兰花
西兰花可以说深受减肥人士的喜爱，不但可以补充体内的营养物质，还可以起到瘦身减肥的效果。其西兰花口干爽脆，味甘鲜美，极易被人体消化吸收。其中所富含的维生素以及胡萝卜素，可以有效的抑制癌细胞的滋生，提高机体的抗病能力，抑制幽门螺杆菌的活性作用，从而对于胃炎、胃病以及直肠癌等起到预防和防治的效果。
