随着端午节的临近,各式各样的粽子吸引着人们,肉馅、生果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目,让人不知吃哪种才好,也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有许多考究,和日常健康休闲相关。虽然说粽子好吃，但是如果吃法不正确，会对咱们的健康造成影响，例如有位大明星，因为乱吃粽子导致自己患上了严医院抢救，专家知道后表示这3种粽子吃法要不得！
这则新闻说来源于北京电视台一档健康节目里，发生在歌唱演员郑绪岚的身上。郑绪岚回忆当时的自己就是饿了，随手把冰箱里的粽子拿出来蘸着白糖吃了。然而意外就在这时发生了，她的肠胃开始开始不舒服起来，她向朋友说了她的情况，朋友觉得可能是不好消化惹的祸，推荐她喝番泻叶水，才喝了几杯，结果肚子疼得翻天覆地。去医院检查，医生说郑绪岚患上了严重的肠胃疾病。医生给她做了手术，切除了坏掉的肠子。
除此之外，粽子的这3种吃法也要不得！
一次性吃太多：
粽子大都是用不同的粽叶包着糯米，糯米再掺上枣、豆类、肉、蛋*等制作而成，煮熟之后，清香无比口感好、味道鲜美，确实有人多吃，但是糯米中支链淀粉含量高达96%，黏度非常高、并且不容易消化，更重要的是粽子缺乏膳食纤维，对于本来消化功能就娇弱的老人和孩子而言，过量吃极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛等症状，同时贪吃还会加重胃肠道的负担。所以即使再好吃也不要一次性吃太多的粽子。
睡前吃粽子：
大家都知道粽子主要是糯米，糯米是最难消化的。而消化一个粽子的糯米量，需要好几个小时。消化粽子也会刺激更多的胃酸分泌，对胃的伤害是很大的。到9点后，人体脂肪是快速快速囤积时期。人们吃进去的食物不能完全消化，而对难消化的粽子来说，晚上时要避免吃粽子。建议选择在早上或下午吃，这样可以不仅可以有足够的时间来消化，还可以很好的避免肥胖发生。
吃储存已久的粽子：
目前市场上的粽子按其包装和保存的形式大致分3类：新鲜的、冷冻的、真空包装的。新鲜粽子买回家后最好当天食用，否则要及时放进冰箱保存。粽子要热透再吃。粽子最好不要凉着吃，吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中*；二是因为变凉的粽子过油、过黏，更容易引起消化不良。还有一点要注意，粽子剥开后如有黏丝，则表示粽子可能放很久不新鲜了，最好别食用。
中国传统的端午节马上到来了，祝大家节日快乐。各地人民过端午节的习俗大同小异，而端午节吃粽子，古往今来，中国各地都一样。如今的粽子更是多种多样，璀璨纷呈。可是，不管大家对于粽子有再多的喜爱，也不要暴饮暴食，不良的吃法只会对咱们的身体带来危害，以上3种不好的食物方法一定要记住哦。马上就要端午节了，赶紧分享给身边的朋友们吧！
