饮酒是一种从古至今流传下来的的饮食习惯。虽然每个人都知道饮酒的危害很大，但饮酒是不可避免的。那具体都有些什么危害？
1、导致股骨头坏死
过量饮酒是股骨头坏死最常见的原因之一。有相当一部分酗酒者会因为喝酒而骨坏死。经过长期病例分析，4每周酒精摄入量超过毫升可能会出现股骨头缺血性坏死。
2、减低X欲
过量饮酒可以降低男性血液中睾酮的水平，X欲减退，并通过中毒睾丸和其他生殖器官来降低雄激素水平。并且通过引起肝功能异常，减弱雌激素的灭活作用，导致雄激素的积累减弱，而雌激素反增。
3、损伤味蕾
因为酒精可以伤害味蕾，过量饮酒的后果之一就是引起味觉功能障碍，这也是你食欲降低的原因之一。当然，不想吃东西不是最严重的后果。研究表明，醺酒者患口腔癌的概率是正常人的2倍还多。
4、伤胃
毋庸置疑，过量的酒精有可能会引起急性胃炎的症状，而连续摄入酒精不可避免地会导致更严重的慢性胃炎和胃溃疡。
5、伤脑
除了过度消耗肝功能外，酒精对大脑的损害也很明显。每次喝醉醒来，头痛都是最好的证据。
事实上，过量饮酒会导致大脑皮层萎缩，引起脑功能障碍和意识障碍。长期过量饮酒会导致慢性酒精中毒，其特征是性格改变，精神障碍，记忆力减退等。据说酒精是一种兴奋剂，事实上，这是错误的，酒精是会使大脑瘫痪的“毒物”。
6、伤肝
我相信我不说你也知道，喝酒导致的最严重的伤害是肝病。绝大部分的酒精被肝脏代谢，其代谢产物会引起的肝细胞代谢紊乱。
建议你减少饮酒量或是避免饮酒。但如果非要喝，尽量这么喝减少伤害：
1、避免空腹饮酒。喝酒前喝杯牛奶或酸奶，或者吃点面包，不要空着肚子喝酒，以免刺激胃粘膜。
2、多喝白开水。饮酒时喝白开水，以利尿液尽快排出酒精；喝啤酒的时候，你应该上厕所；喝烈酒时，最好加冰。
3、饮酒不宜过快和过快，你应该慢慢饮用，让身体有时间分解身体的乙醇。
4、多吃绿叶蔬菜。饮用时吃绿叶蔬菜，其抗氧化剂和维生素保护肝脏。
5、多吃豆制品。饮用时多吃豆制品，卵磷脂具有保护肝脏的作用。
