这4物是胃病的特效药,每天多吃点,养 [复制链接]

患有胃病的小伙伴们都知道，它是一种非常折磨人的疾病，相信很多人都有类似的体会。并且现在患有胃病的人，年轻人所占的基数很大，其主要的原因就是不注意饮食习惯造成的。这4物是胃病的“特效药”，每天多吃点，养胃护胃，胃一天天好转！

南瓜对于养胃来说是一种非常好的食材，能够补中益气，消炎止痛，而且南瓜中含有大量的维生素和果胶，有养胃灭菌的功效，保护胃黏膜，加速胃溃疡的愈合，胃病或许会慢慢改好。

莲藕

莲藕，味道清甜可口。莲藕生吃和熟吃的功效不同。新鲜的生藕性凉，有清热凉血、止血散瘀的作用。莲藕煮熟后，性质由清凉变为温燥，能够补气养血、健脾养胃，适合气血不足、脾胃虚弱的人。

洋葱刺激的味道让很多人避而远之，但是洋葱中却含有大量的有机硫化物和黄酮醇，这些物质可以有效的抑制和消灭幽门螺杆菌，起到预防胃炎、胃溃疡及胃癌的作用。

生姜：生姜具有暖胃祛寒的作用，生姜中含有姜辣素，能增强胃肠道的消化功能。而生姜能刺激胃肠道分泌消化液，进而中和胃酸，有效缓解胃部不适。

适当运动

有些人在日常生活中非常懒，但是这样就会影响到肠胃的消化和吸收功能，所以想要养胃护胃，在平时一定要每天坚持适当的运动。