别不在乎这几个表现,是你身体发出的警告 [复制链接]

随着社会进步，人们的饮食选择越来越丰富。早餐美式培根，午餐泰式咖喱，晚餐成都火锅，像这样在一天内让胃口“环游世界”已经再平常不过了。

每当我们尝遍天下美食饱餐一顿，没过多久总会有人开始肚子疼，但却常常认为只是自己吃得太杂太多，消化不过来，过一会儿就好了。先不说这样的饮食习惯不利于我们的健康，光是这样武断的判断习惯，忽视了自己身体发出的警告信息，就会让我们的身体越来越糟糕了。到底是吃得太多肚子疼？还是胃已经出现了问题？怎么分辨是胃疼还是肚子疼呢？

胃疼是胃部的疼痛，位置是左边制最后一个肋骨里面一点点和下面一点点的那个区域，肚子痛是肠子痛，就是肚皮的整个范围，又分大肠小肠盲肠十二指肠等等，区别非常大，如果很痛，有时会区别不出来胃在腹部的左上，肋骨下，肚子痛是指脐周，小腹。

胃痛通常就是胃病的一种表现，而胃病又有很多种类型：

第一种，消化系统引起的胃病

这种胃病最常见的就是胃炎，胃炎有急性胃炎和慢性胃炎。胃炎一般有各种理化、生物或者其他如胃石等因素引起的胃粘膜屏障被破坏、充血水肿、渗液导致。

急性胃炎在临床上还分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎（急性出血性胃炎）、急性腐蚀性胃炎和急性化脓性胃炎。其中，急性单纯性胃炎最为常见，病程较短，有自限性。慢性胃炎在中华医学会消化病学分会中的分类主要有浅表性胃炎、糜烂性胃炎、出血性胃炎和萎缩性胃炎四种。

第二种，积食引起的胃病

这种胃病主要是由于人吃了过多油脂类的食物，造成胃部消化功能失调而引起消化不良，出现了一系列消化不良的症状，如胀气、反酸、嗳气、便秘等。这类胃病又可以根据症状表现分为胃积食、胃胀气、胃酸过多等。

第三种，精神压力过大、神经紧张引起的胃病

人的精神状态和压力状态对胃部功能有直接影响。这类胃病就是由于精神方面的问题所引发的胃部消化功能表差的表现，主要表现为食欲降低、胃酸、胃痛、胀气、口干舌燥等。这类胃病在中医上根据症状分为胃郁热、胃淤血。

第四种，不良的饮食习惯引起的胃病

不良的饮食习惯常指暴饮暴食，不吃早餐，过度饮食或是长时间绝食，无规律进食等，同时也包括饮食结构的问题。这类问题导致的胃病主要是会引起胃酸过多，胃部出现灼热、烧心感，长期如此容易引起胃溃疡、慢性胃炎。

胃病的调理方法

胃病的调理，主要在精神以及饮食因素两方面着手。

精神因素上，要保持心情稳定，切勿大喜大悲，要学会缓解压力减轻精神负担；保持运动能够促进心情愉悦。

饮食方面，要注意定时定量进食，切勿过饱过饥，暴饮暴食；吃的食物要易消化，不能吃过热、过凉、过辣的食物，以免刺激胃粘膜；饮食结构要正确，可以增加蔬菜水果的摄入，减少油脂的摄入等。

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