不久前，“23岁女孩胃疼持续两周，确诊胃癌、需进行全胃切除”的消息还引起了网友的一波讨论。
那么，一个普通的胃疼，怎么就成了胃癌呢？
胃病是怎么成癌的？
所谓“十人九胃”，生活中有胃病的人不少，但都会成癌吗？
答案是：不一定。
一般来说，幽门螺杆菌感染、胃溃疡、胃息肉、胃黏膜巨大皱襞症、胃腺瘤性息肉、慢性萎缩性胃炎等胃病的癌变风险较高，其中慢性萎缩性胃炎是常见的胃癌前疾病。
而萎缩性胃炎转变成胃癌是一个漫长的过程，一般要经过以下阶段：
正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→胃黏膜肠上皮化生→胃黏膜异型增生→胃癌。
其中，75%的胃黏膜重度异型增生患者，如果不加任何处理，可能将在8个月内进展为早期胃癌。
所以说，在胃癌来临之前，其实我们有很长时间去截断并预防它。
一个简单检查，抓住早期胃癌
就目前来说，电子胃镜检查是发现早期胃癌的有效手段。
此前，国家卫生健康委员会发布的《胃癌诊疗规范（年版）》中明确指出，凡是年龄40岁以上且符合下列任意一条者，均应列为胃癌高危人群，建议作为筛查对象：
胃癌高发地区人群，如西北地区（陕西、宁夏、甘肃、青海、新疆等）；
幽门螺杆菌感染者；
既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
胃癌患者一级亲属（父母、子女以及同父母的兄弟姐妹）；
存在胃癌其他高危因素，如高盐饮食、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等。
胃癌最怕你做这些事！
1.适当休息，不要过度劳累、长期熬夜，减缓精神压力；
2.停用解热镇痛抗炎药等刺激胃黏膜的药物；
3.规律饮食，戒烟、戒酒，少饮浓咖啡及浓茶等；
4.少食用烧烤、腌制食品，其中的亚硝酸盐含量过高，会损伤胃黏膜导致癌症；
5.及早治疗幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等；
6.40岁以上人群，即便无上腹部疼痛，也建议行胃镜检查，若无事，可3~4年后再复查胃镜，做到早发现、早诊断、早治疗。
5种食物
帮助修复受损胃粘膜
我们的胃常年工作，胃粘膜难免受伤，常吃这5种食物，保护我们的胃。
01
胡萝卜
胡萝卜里β胡萝卜素非常丰富，在体内可以转变为“溃疡愈合因子”的维生素a，帮助修复胃粘膜，预防溃疡、胃炎的出现。
02
西兰花
西兰花一直有“蔬菜之王”的美誉，不仅含有丰富的维生素c和类*酮物质，其维生素a的含量甚至比胡萝卜还高，经常食用，对预防直肠癌、乳腺癌、胃癌等很有帮助。
03
猴头菇
猴头菇中含有丰富多糖，能保护胃黏膜。平时胃不好的人和胃炎恢复期的病人，都可以经常吃点它。
04
秋葵
秋葵中的黏液和胃黏膜黏液层的保护膜相似，对胃黏膜有一定的保护作用。除了秋葵，山药也具有同样的功效。
05
牛奶
牛奶中含有促进胃黏膜细胞生长的八种氨基酸，而且牛奶作为脂溶性维生素含量最丰富的食物，里面还含有胃黏膜必需的维生素b2。这些因子都可以帮助，胃壁细胞以及胃黏膜细胞再生和修复。
编辑/张姗
来源?/养生中国上海徐汇
上观号作者：上海*浦