食品对于人们的身体健康也是有着不同影响的，特别是身体不适的人们。倘若吃的东西不注重的话，就会造成肠胃的损害，同时会造成疾病。有些食品对于人们来言营养成分是很高的，但是却不适合自己食用。
当下，受到胃病困扰的也有很多人，肠胃炎就是胃病中的一类。一日三餐不正确的情况下，就会损害到自己胃部的健康，我们尽量注意一下。
以下所介绍的几种食物容易诱发肠胃炎，大家必须谨慎行事。
酒类
喝酒太严重的话会造成胃和肝脏的受损，大部分的胃癌病人都和自己酗酒有直接关系。
并且喝酒在一定程度上对自己的胃肠道黏膜也是有影响的，最后会造成慢性病，倘若喝酒的话，尽量选择啤酒代替白酒，降低胃部的伤害。
生海鲜
海鲜对胃部是直接性的伤害，过量的海鲜会造成胃部寒冷，伤害自己的胃部。更甚有的人喜欢吃生海鲜，这种食品没有蒸煮消*，因此增加了胃部肠道负担，长此以往就会造成胃部的伤害。
冷饮
有的人喜欢在冬天吃冰激凌等冷物，凉的食品会造成胃部温度下滑，造成消化酶不正常。引起消化不畅，过量的冷食品造成胃部寒的毛病，更甚造成胃穿孔或者胃出血。
经常吃这些食品也会造成胃肠的伤害，造成胃部病症，不经常吃还是可以的。要想让自己的肠胃健康，照顾好自己的日常生活是关键。