肠胃炎是由病菌引起的一种常见病，而且来势凶猛，现在生活当中胃肠炎的患者有很多，很多人在抵抗力下降的时候，肠胃抵抗病菌的能力也就随着下降了，这个时候，很多的朋友就会患上肠胃炎，肠胃炎的发作是非常痛苦的。
患有胃肠炎对人们的生活有很大影响，需要好好调理。在患肠胃炎期间，一定不要吃刺激性食物，可以多吃一些软的、热的，好消化的食物，切记暴饮暴食，吃生冷食物，胃肠炎吃什么食物比较好呢?下面就由我为大家介绍一下。
牛奶，患有胃肠炎的人平时胃痛是很常见的事，在这个时候要多注意，适当喝些牛奶，牛奶是有养胃作用的，可以缓解胃痛。牛奶当中富含蛋白质，可以中和胃酸缓解胃痛。牛奶还能起到一定的保护肠胃的作用。
粥，说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃和暖胃的效果。调理肠胃炎其实也就是相当于养胃。
白萝卜汤，还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，个人建议这部分人，在日常生活中应该多喝点白萝卜汤，以此来起到化解这些不适症状的作用。
菠菜，菠菜可以润燥养肝，它有益肠胃的作用。菠菜还可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化。因为菠菜当中富含纤维素，可以帮助肠道蠕动。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，所以不易食用过多。
喝肉汤，对于出现有口干咽燥、吃东西没滋味等症状的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮，在日常生活中也可以喝点酸奶，酸奶中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用。可以很好的保护肠胃。
对于肠胃炎患者来说，恢复是需要一段时间的，因为肠胃炎对于人体带来的伤害不是一点两点，所以，也同样的需要长时间的调理进行恢复治疗，对于肠胃炎的恢复是一个比较漫长的过程，患者要有一个很好的心态和清醒的思想准备，好好从饮食上进行调理。
在自己的病情恢复的差不多的时候，就可以适当的进行一些运动，这也有利于肠胃炎的恢复的。
以上就是我给大家分享的患肠胃炎时能起到调理作用的一些食物。希望能对大家有所帮助。