相关研究发现，我国每年约有67.9万新确诊的胃癌患者，而且还在不断增进，可谓是“胃癌大国”。
肠胃健康，关乎生命，只有肠胃功能越来越强大，才能吸收更多的营养物质，维持身体内环境稳定。
胃癌多半“偏爱”4类人！
爱吃烫食者
人体的消化道黏膜非常娇弱，只能承受50~60摄氏度的食物，超过这个温度黏膜就会被烫伤，甚至会引发严重的胃炎，胃溃疡；
一旦反复烫伤修复就会引起黏膜质的变化，进一步发展成癌症，所以经常吃过热过烫的食物会对口腔食管胃黏膜造成损害。
吃过热的食物也会导致慢性口腔黏膜炎症，口腔黏膜白斑，食管炎，萎缩性胃炎等病症，时间长了就可能会引发细胞病变，最终出现癌变。
爱吃腌制类食物者
腌制食物在制作过程中会产生亚硝酸盐类成分随着腌制，时间长短含亚硝酸盐类成分也会发生变化，到最后吃的时候含量也比较少。
亚硝酸盐进入体内之后就会转化为亚硝胺类化合物，具有一定的致癌性，会增加患上胃癌的风险。
腌制类食物多数会加入大量食盐，如果经常吃盐过多也会对胃粘膜造成一定损伤，很容易诱发胃炎，胃溃疡，炎症长期久治不愈就会引发癌变。
嗜酒如命者
世界卫生组织早已把酒精列为“一类致癌物”，而且明确提出酒精会对人体造成一定的致癌性。
嗜酒如命的人除了会导致肝癌，还会促进胃癌的发生，因为酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，最终会导致致癌物质吸收。
特别是常年酗酒，作息不规律或者饮食不当的人群，更容易造成胃出血，胃溃疡，等胃部疾病，甚至转变成胃癌，最终引发难以治愈的疾病，严重缩短人的寿命。
废寝忘食者
在我们身边有些人为了工作或者是学习达到“废寝忘食”的地步。当你在做一件事没有时间吃饭时，就会导致吃饭没有规律，甚至每天加班到深夜，然后去吃宵夜。
长期饮食不规律，会导致胃部受损，胃是一个严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间吃饭，就会打乱胃液的分泌，无法及时对食物进行消化和吸收，胃黏膜也会受损。
饭后经常出现3症状，可能你的胃正在坏掉
左肋部胀痛
为的位置大约在左肋部，如果出现左肋部胀痛时，并且以胀为主的隐痛在吃饭之后会加重，就算吃胃药也长期得不到缓解，并且疼痛越来越严重。
这种胀痛感是没有规律的，如果在近期一直出现左肋胀痛，最好去检查一下胃镜。尤其是有胃病史的人，出现严重的胃部疼痛，可能是癌变的信号。
恶心、呕吐、反酸
胃是一个“消化器官”，食物进入人体之后就会进行消化和吸收，而如果在吃饭之后，突然感觉到反酸恶心，出现胃食管反流的表现，都属于不正常情况。
因为食物排空时间延长就容易出现恶心呕吐的情况，长时间肠胃出现疾病也会导致体重迅速下降，医院检查胃部。
持续打嗝
有些人在吃饭时吃的较多，就会出现打嗝现象，这种情况一般称为“打饱嗝”。但是如果你在近期吃完饭之后经常出现打嗝情况，甚至补停，可能是未出现病变引起的。
当胃部发生癌变时，癌细胞会快速增值，可能会影响到附近的鼻祖神经或者膈肌，从而出现频繁打嗝的情况，这种症状如果频繁出现，医院检查胃镜。
胃不好，切记，饭后“三不宜”，睡前“二不要”，肠胃好，少生病
饭后“三不宜”
饭后不要吸烟
俗话说：饭后一支烟，赛过活神仙。不知有多少人被这句话所诱导，其实在饭后吸烟给身体带来的伤害是翻倍的。
吸烟会对血管造成一定损伤，导致血管收缩，增加血液浓度，使血压不断升高，饭后立即吸烟也会对血管造成损伤，而且会让有害物质迅速到达身体各个角落。
饭后不要躺着
酒足饭饱之后身体会比较慵懒，总是想要找一个舒服的地方躺着休息一会儿，但是吃完之后立即躺着，并不利于肠胃的健康。
吃完饭就躺着的人更容易导致腹部脂肪堆积越来越多，也会引发胃酸反流，长期如此就容易诱发反流性食管炎。
饭后不要立即喝水
很多人习惯吃完饭之后喝一点水，尤其是大口的喝水，能够很快将胃酸稀释，从而增加胃的消化负担。
如果感觉有些口干，可以喝一小口润润食道，但是不能喝太多，最好在饭后30分钟左右再正常喝水。
睡前“二不要”
睡前不要吃宵夜
中医讲：胃不和，则卧不安。只有胃不舒服才能拥有良好的睡眠。
但是现在提倡“地摊经济”，很多小吃也是大量出现，有些人在加班熬夜时就会忍不住想要吃一点宵夜。
睡前吃宵夜会增加肠胃的消化负担，会导致肠胃得不到休息，降低睡眠质量，所以在睡觉前坚决不要吃宵夜。
睡前不要生气
经常生气的人体内会产生不利于健康的物质，*素和垃圾无法正常排泄，会影响食欲，甚至会影响到胃的消化和吸收，尤其是晚上睡觉之前爱生闷气的人。
长时间处于抑郁，过度焦虑，过度疲惫的状态，会导致幽门括约肌功能发生紊乱，胆汁反流，引起肠胃不适。
保持积极乐观的心态，才更有助于大脑分泌有益激素，维持身体内环境稳定，呵护各个器官的正常运作。