急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/7/29 22:20:00
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我们每日所需的能量,都是从食物中获取的,如果人一天不吃饭,那么身体自然是支撑不住的。可是食物的选择也是十分重要的,一些我们原以为很养胃的食物,其实无时无刻不在伤害我们的胃。

王莉之前身体一直不错,没有出过什么大问题,只不过也是个“老胃病”。但是发现身体没有受什么影响,所以一直没有专注调理。可就在收假前一夜,王莉在吃饭中途突发胃痛,晕了过去,醒来已经在病床上了。

幸运的是一轮检查下来,王莉的胃并没有恶变,而是胃炎加重后引起的急剧胃痛,只要细心调理就可以了。不过一旁的丈夫表示,平时已经很注意了,也坚持吃一些养胃的食物,为何还会这样?经过了解,终于找到问题所在,原来平时他们所吃的“养胃食物”,其实根本就是伤胃的罪魁祸首。

一、2种食物虽养胃,吃多更伤胃

①南瓜

王莉一家很喜欢吃南瓜,不过医生提醒少量吃南瓜就好了,吃多了同样会伤胃。南瓜中含有大量的淀粉,再加上米饭这些主食,经过胃部一轮消化发酵下来,会囤积大量氨气等,没有及时排出,就会引起严重的胃胀痛。

②红薯

天气一转冷,大家都喜欢买个街边的红薯来吃,但是别忘了红薯是个膳食纤维丰富的食物,一定程度上能够促进肠胃消化,但是却不建议有胃病的人多吃。因为食用过多的红薯会增加胃酸的分泌量,反而会引起反酸、烧心的感觉,会伤害胃黏膜,加重炎症。

看来,在不清楚食物是否伤胃的情况下,不要食用过多,以免因为知识掌握不足而伤了胃。那么怎么做才是正确的养胃呢?

二、满分养胃,早晚坚持“2做、2不”

1、坚持养胃——泡喝“火麻蜂蜜水”

从桑科植物火麻籽中可以提取出“养胃油”,大人和孩子都可以适当吃一些。针对消化不良、胃痛胃胀、便秘涨肚等肠胃问题有很好的调理作用,尤其是胃炎、溃疡期间,油可以直接覆盖在病面,促进愈合,帮助缓解肠胃不适,从内养好胃,没有副作用。

大人可以直接拌入蜂蜜水里喝,孩子则可以直接在酸奶里加两勺,养胃无论从什么时候开始都不算晚,贵在坚持。

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2、三餐规律

很多人之所以胃病老不好,一部分原因是三餐不按时吃,或者直接不吃。长期以往,其实对肠胃的伤害很大,三餐的摄入量越少,那么肠胃吸收不到能量,胃酸分泌过少,胃功能就会衰竭。因此,为了肠胃健康,一日三餐还是要按时吃。

3、不碰烟酒

烟酒中的成分对肠胃只会有害无益,老胃病人群中有不少的烟民、酒瘾,建议这些朋友还是趁早将手里的烟酒戒掉。不仅是连续刺激胃黏膜,而且时间越长,胃黏膜糜烂的可能性越大,严重时还会有胃出血。

4、不要熬夜

熬夜是最伤身的行为之一,晚上不睡觉只会让身体一直处于工作状态,其中包括肠胃,都不能得到充分的休息,也就不利于器官进行自我修复,无法更好地进行第二天的工作。再者,熬夜不仅伤身,还会短命,为了身体健康,按时休息很重要

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