大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：胃病康复之路,
现在进入主题：
今天的知识普及，非常系统，分三个板块，衔接性特别紧密，先聊聊第一个板块
第一个板块
肠胃不好，几乎是人群中最常见的毛病，多到很多人已经不觉得是病！
胃疼，胃胀，胃酸，吃个药，掩盖一下症状！
再严重一点，胃炎，胃溃疡，胃出血……幽门螺旋杆菌也是好多人体检才知道的名词。
现在为大家一一拆解胃病真相
胃的问题，其实可以很快好的，用心养好一个胃，七天，半个月！
胃病百分百能好，即消化系统的病百分百能好！
告别常年的胃药，告别折磨人的症状，畅享美食乐趣！
年的数据显示：全球共有5亿胃病患者，中国占1.2亿！
胃炎，也分浅表胃炎，糜烂胃炎，萎缩胃炎。
在整体自然医学看来，胃的疾病，总共四大类：
第一类：胃的肌肉没有弹性，造成胃蠕动不足；
第二类：胃的粘膜损伤，造成胃炎，胃溃疡；
第三类：胃酸不足，造成食物消化效率降低；
第四类：酶不足，造成食物不能够被分解。
胃病在我们看来是最好治的，只要不急，都能好，不管多严重。
胃，通过蠕动来把食物粉碎。相当于我们把手握住，张开，握住，张开……的动作。你做做看，连续四小时
意思就是，当你的胃在那里，消化、消化、消化……消化到很辛苦的时候，你会发现，你会犯困了，有气无力了！
因为，你所有的能量都被你的胃调走了，用于蠕动。
这就是一般的营养学家会建议我们的老年人不要吃肉的原因。并不是肉有问题，而是胃的蠕动过程有问题
老年人，他的胃，做不了那么久的蠕动。而且，老年人的胃，已经都软塌塌的了，根本握不住，你会发现，没有一个病人会想吃东西的，所有的病人，他的食欲都很差。越老的病人就越不想吃东西，什么都吃不下
因为吃下东西的时候，他用来维持心脏和大脑的能量就会被用来消化
所以，疾病处理的一个关键就是，医院的人，一定要用搅拌机把食物变成流质，再给他吃。
让搅拌机替代他的胃工作
如果生病，如果累了，你就不应该吃固体食物。
如果有人有胃病，要首先考虑，他有没有胃的蠕动问题。
注意两个方面：
第一，你有没有在累的时候，疲倦的时候，生病的时候，强迫你的胃工作，造成你的食物消化效率下降。
第二，你的胃，本身的肌肉群，因为蛋白质的缺乏，已经松弛了，所以蠕动不了。
反过来看，重点，为什么胃病普遍？
消化系统呢，胃的问题是比较突出的，还有肠的问题，但是所有的问题都是和蛋白质有关系，因为饮食习惯，中国人普遍都缺蛋白质啊，那如果一个人长期缺蛋白质，它全身都有问题，比如说胃病，因为胃的营养是最容易被调用的，所以中国人大部分都有胃病。
掌握了身体的规律，就知道每个人的身体问题是由肠胃问题导致其他问题的。
还有缺维B的问题，造成焦虑着急，造成消化系统的损伤，再造成肝的问题，他是一个连环的，所以说，你缺某一种营养，或者就缺其中一种营养的时候，你全身都容易有问题，因为它会引起连锁反应
那比如你肠胃有问题，你能量不够，你的其他的器官也会衰竭，那你全身都缺蛋白质啊，你的乳房也会下垂呀，你的子宫也会下垂啊，那你的脸蛋也会下垂呀，脖子也会下垂呀，因为人的全身都是需要蛋白质的
你肠胃有问题，运用整体自然疗法去治疗，等于是买一送八，就是疾病来的时候是买一送八的，那健康来的时候也是买一送八的。你说哎，我的胃好了，那你的胃好了，你的全身都是肌肉啊，你的胃也是肌肉啊，那既然是肌肉，都是一样的。
肯定是全身的问题一起去处理的呀，所以为什么处理问题买一送八，道理就是很简单啊，就是规律呀，就是给他充足的材料，那全身的材料都一样对不对？
20年的老胃病，通过我们整体自然疗法，半个月时间就改善了很多，胃不痛了
每一次的分享，都觉得大家都太有福气了，能够了解到背后的智慧和原理，少走很多不必要的弯路
第二个板块
接着分享胃病的话题
全身都是肌肉，你的胃也是肌肉啊，那既然是肌肉，都是一样的。
全身的问题一起去处理的呀，所以为什么自然疗法处理问题买一送八，道理就是很简单啊，就是规律呀，就是给他材料，那全身的材料都是一样的
神奇的地方，就是我们掌握了这个规律而已，然后利用这个规律给他材料，那身体他自己就会处理，他先处理胃，然后再处理其他的炎症，再处理你身体所谓的各种问题
而病人呢，如果是没有情绪的担忧，人和动物和小狗和小猫一样，没有任何情绪的问题的话，给他三个月时间啊，完全可以康复的。
但是有的人恢复的快，有的人恢复的慢，那就是你的心情，打开你的心扉。打开的程度决定的，就是你的情绪，影响了你对这个营养的消化，吸收利用。
有的人他是怀疑的，不相信的，有的人呢，他就是各种焦虑啊，各种忧虑。
各种关系纠结啊，再加上一个量不到位，就是你身体的材料，你都不给他，你又想要他有这样那样的好结果的话，你觉得是不是很没有道理呢
不懂整体思维营养的人，那就觉得，你是不是骗我，要我吃这么多这么久，可是别人都不知道你的身体要多少，就说你身体需要的是这个材料
吃多少都可以，就看你自己的个人的消化能力，看你的习惯和接受的程度，你接受的量多的，你就多吃点。但是你身体永远是需要的，你现在还是亏空的，要不然你的身体应该就是很健康，很美的状态
所以，你问那个量的问题是没有人能够回答这个问题，包括你自己，也把握不住的。
你自己，你也不知道你能够吃多少，这个问题是完全不懂营养的思维去问的，不能把它当作吃药一样的。
医生，这个药我吃多少对不对？可是营养不是药，是营养材料，是你身体的需要。
你给多少材料，给你的身体是由你对你身体有多爱来决定的，你很爱他，你无条件爱他，不讨价还价，那你就吃。有空就吃，吃得下，你就吃，均衡的就吃，就好了，没什么好担心的。
通常要问什么时候能好的人呢，是不怎么舍得对自己好的。而按照规律来讲呢，身体的细胞粘膜组织期间生长一次皮肤呢，就是28天。
然后很严重的问题，都是三到六个月就会有明显的好转，如果不折不扣执行，到了六个月半年的话，80%的问题都没有了，亚健康是完全可以好的
这个结果是由执行的人来决定的，他的心情好一些，他对营养不折不扣地执行到位一些，它就好得快，这个完全是自己决定的
问别人，是没有道理的，因为没有人可以代替你呼吸，没有人可以代替你吃幸福餐，没有人可以代替你开心，没有人可以代替你不胡思乱想，没有人可以代替你十分一万分的相信……，这个都由你决定。
第二个问题，胃粘膜为什么会损伤呢？
除了外力和药物刺激外，还有一个很重要的原因，就是人有情绪的问题！
当一个人一直处在焦虑，紧张，抱怨，不安，自责等状态的时候，她就启动了慢性应激模式。
就会调用身体营养！这些营养分布在：身体的粘膜组织/血液/在肝糖/肌肉内
一旦身体出现应激状态的时候，假设血液当中的营养不够用，那么，身体就会找肝脏，去调用肝糖！
假设，肝糖调出来，还是不够用，或者，不能够及时释放出来，那么，身体就会找我们体内的粘膜组织调用
因为，当你处于压力状态的时候，身体被迫会从这些有粘膜的组织里面，调用某些营养。
包括，关节炎的人的，关节膜，受到的损伤，其实也是在压力状态下，被身体调用导致的。
所以有胃病的关节也不会很好。
粘膜组织的营养长期因为着急，压力被调用又不还回去，麻烦就来了。
胃粘膜受损之后，你的胃酸一分泌，就会刺激到粘膜组织下面的肌肉，这个就是胃溃疡。
如果，粘膜组织调用的养分，还是不够身体应激，那身体就会开始抽调肌肉组织。
人就开始松垮了，肌肤松弛下垂，内脏也开始塌了
粘膜组织进一步破坏，肌肉也被胃酸伤害，累积就会胃穿孔。
粘膜破的人吃辣椒胃会难受，和人家辣椒一点关系都没有。包括吃冰凉的东西，不舒服，也是一样的原理。
粘膜的问题，很特别哦，7天就会更新一次，但也会很容易被调来应激
所以，营养早餐真的很重要，别跟身体讨价还价
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每天学习笑，大笑，学习放松和不要胡思乱想，我们能省一半营养素，直接就是省钱呀
胃酸跟胃，他们两个共同待在一起工作，哪里有胃酸伤胃的道理。
胃酸是胃制造出来的，制造完了，会伤胃，哈哈哈，我们的身体才不会这么蠢呢，你说是吧。
所以，胃病，百分之一万，不是胃酸过多的问题，而是胃壁受了损伤。
在没有了解这些整体原理和思维的时候，真的觉得胃病挺难好的，因为从小就到处听说谁谁有胃病，一直要吃药
第三个板块
继续胃病康复专题最后部分
人类普遍胃酸分泌不足，尤其是病人和老人。
消化过程，在胃的这个阶段中，最常见疾病是胃酸过少，而导致营养物质的吸收不良。
高强度的酸性，可以杀死各种细菌和病*，更可以有效地帮助消化过程的顺利进行。
他们声称：胃病患者胃酸分泌过多，甚至给胃病患者运用制酸剂来抑制胃酸分泌，以减少胃酸对胃损害部位的刺激。
实际上，根本不可能存在胃酸分泌过多的问题。
胃的第四大问题，就是酶的问题
酶，是一对一的
分解蛋白质的，分解脂肪的，分解糖类的，用的都是不同的酶
酶，就相当于螺丝刀
当你要把电视机拆开的时候，你必须要用各种各样的螺丝刀才行
同时，拆完之后，要把它们组装起来，还是会用到各种各样的螺丝刀
所以哦，当身体酶不足的时候，食物就无法很好地被拆解，消化就会遇到困难。
我们了解了胃病及其病因，那怎么解决呢？
胃的疾病，总共四大类：
第一个，胃的肌肉没有弹性，造成胃蠕动不足。
第二个，胃的粘膜损伤，造成胃的胃溃疡。
第三个，胃酸不足，造成食物消化效率降低。
第四个，酶不足，造成食物不能够被分解。
消化道的第一营养，就是蛋白质的供应
接下来，粘膜的问题
要保证粘膜组织不被应激调用，我们首先要学习，让自己放松
压力，着急，紧张的人都容易胃粘膜受损！
关键所在，得靠自己！
先要改变你的心情，学会接纳发生的事情
任何事情发生的时候，先深呼吸，然后，让自己静下来，先调节你的呼吸，再去面对。
不要在急躁，呼吸短促的状态下去面对压力。
这种情况下，胃黏膜组织里面的成分会被调用，用来处理压力，这个时候，胃黏膜就会受到损伤。就会形成胃溃疡，甚至胃穿孔。
胃粘膜的部分，除了情绪之外，在结构上涉及绒毛和粘膜的问题，所以要有好的脂肪和维生素A的参与。
再来，就是胃酸和酶分泌不足的问题。
维生素B充足，跟蛋白质在一起才能够制造出胃酸，制造出消化酶。
整个消化系统的疾病，蛋白质，维生素B担任着重要的角色
维生素C，
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊