现在随着大家生活压力工作压力都特别大，很多人都出现了脾虚的症状。
特别是年轻人不注意身体肆意挥霍，早早的脾胃都坏了。
脾虚可能是以下的情况引起的比如，1、饮食不当，长期的吃辛辣刺激食物，生冷的油腻的等都容易营养脾的运化功能，出现脾虚的情况。2、缺乏锻炼现在的人们都是上一天班坐一天，严重缺乏体育锻炼，久而久之就容易使湿气停留在体内造成脾虚的情况。3、情绪不佳也是会导致脾虚的，你想如果长时间的精神压力大，情绪低落影响身体气机的正常运行，形成气滞，从而影响脾的功能造成脾虚。
如果脾虚的话可以多吃一些健脾的食物，多运动中医学认为脾主运化，运动能够改善气血的运行。还有药物的调理，医生根据每个人不同的体质，开具不同的处方来进行调理脾胃。在日常生活中我们要注意规律饮食，每天要有充足的睡眠，坚持体育锻炼来增强体质！
如果您有胃痛、胃胀、消化不良、反酸、烧心、打嗝便秘、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎等等只要是脾胃问题都可以找我咨询，您可以在评论区留言或者私信我，我会给大家耐心详细的解答！