每到逢年过节，大家总少不了走亲访友，喝酒更是成为了家常便饭，治疗应就能够舒筋活络，促进血循环，但长期大量饮酒对于身体的损伤也是非常严重的，尤其是肝脏，受到危害时更是首当其冲。
在喝完酒之后，很多人都会出现醉酒的情况，还会出现一系列的症状，比如呕吐头晕等，为了能够缓解酒精带来的副作用，很多人都会要通过各种解酒的方法来缓解，比如喝茶就深受人们的青睐。
但是如今网络上对于喝茶是否能够解酒的说法不一，那么喝茶到底能不能解酒呢？如果你也好奇的话，下面不妨一起来了解一下。
01喝茶能解酒吗？
在日常生活中，很多人在喝完酒之后都习惯喝上几杯茶水来解酒，但是专家却对此持出了不同的观点，主要原理如下：
饮酒后，乙醇通过胃肠道进入血液，通过肝脏转化为乙醛，然后转化成乙酸，分解成二氧化碳和水并排出。但喝茶时，茶叶中的茶碱能迅速对肾脏起到利尿作用，从而促进未分化的乙醛过早进入肾脏。
乙醛是一种能刺激肾脏的有害物质，肾不具有解*功能，因此会影响肾功能。不仅如此，酒中的酒精对心血管系统有很大的刺激作用，而浓茶也有刺激心脏的作用。两者合二为一，两个管道共同作用，增强了对心脏的刺激。因此，对心脏病患者来说，饮酒后喝茶危害更大。
综上所述，在喝完酒之后喝茶非但起不到解酒的作用，反而会损伤肾脏和心脏健康，对身体带来不必要的负担。
02酒精最“怕”的不是茶，而是这4样，或能让你“千杯不醉”
1、牛奶
酒中含有大量的酒精，酒精不仅可以将胃黏膜分泌出来的黏液溶解掉，同时还会对胃黏膜造成刺激性，不少人在喝酒之后，都会存在有胃部不适症。
喝完酒之后，少量的喝一些牛奶，牛奶会与胃中的酒精混合，避免酒精在胃内大量的被吸收，同时牛奶中的蛋白质，还能够附着在胃黏膜表面，促进保护胃黏膜，防止酒精对胃黏膜造成刺激。
牛奶本身还具有渗透、利尿的作用，在喝完酒后喝牛奶，可以加速肾小球的过滤，能够让酒精在身体内快速的被代谢，而避免酒精对肾脏造成的损害。
2、蜂蜜水
饮酒后很多人可能出现头晕、乏力等，这是由于酒精透过血脑屏障，对神经系统产生抑制作用。这时快速、大量地补充水分，包括蜂蜜水，可以稀释酒精在血液中的浓度，通过尿液快速将酒精排出，减少酒精对神经系统、肝脏系统的损伤；
蜂蜜水具有保护胃肠道黏膜的作用，蜂蜜能够滋养胃肠道，能够给胃肠道上附着一层保护膜，从而阻止酒精在胃和肠内进一步的吸收和消化，因此具有一定的保护胃黏膜，缓解酒精灼烧性胃炎和酒精糜烂性胃炎的发生几率。
在饮酒时可能不注重糖分的摄入，机体处于相对缺糖的状态，所以喝蜂蜜水可以起到补充糖分的作用。
3、果蔬汁
西红柿汁：西红柿汁中含有大量的茄红素，茄红素具有一定的抗氧化作用，可以间接影响乙醇的代谢速率，加快酒精的排出。
葡萄汁：葡萄汁中除了有糖分之外，还含有酒石酸，会与酒精中的乙醇发生酯化反应，从而降低体内的乙醇浓度。
苹果西芹汁：苹果可以降低胆固醇，西芹能够防止饮酒过多引起的血压升高，胡萝卜可补肝护肺，清热解*，增强免疫力，三种蔬菜一起榨成果汁饮用，有助于醒酒护肝。
4、绿豆汤
历代本草书籍都强调绿豆之解*功效，绿豆可以适用于食物中*、药草中*、酒精中*、金石中*、农药中*、煤气中*、磷化锌中*时的应急食用。
现代研究表明，绿豆的解*作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物，所以喝绿豆汤用于解*时最好把豆子煮烂(但也别煮的时间过长)，喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤虽然色泽浑浊，但清热解*作用更强。
03阅读延伸——解酒误区
1、喝醋不解酒
很多不靠谱文章都曾说过喝醋解酒的方法，但是经过研究发现喝醋非但起不到解酒的功效，反而会导致胃肠粘膜受损。
这是因为大量饮酒后，由于酒精对胃肠黏膜的严重刺激，使胃和十二指肠充血，胃酸分泌增加，同时促进了胰液的大量产生。此时喝醋，会加重对胃肠黏膜的刺激，更易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等病症。
2、不要抠喉咙催吐
“抠喉咙”催吐是一种不科学的解酒方式，容易导致胃出血、急性胰腺炎等急症，对身体造成伤害。
人在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血。有时候，醉酒者意识不清，会把呕吐物吸入肺部，有引起窒息等危险。
3、解酒药不可靠
很多经常喝酒的人几乎常被解酒药，尤其是到了逢年过节，药店里的解酒药销量非常不错，但是市面上所出售的解酒药大多都是保健品，都是通过加快肝脏的代谢来降低转氨酶，从而达到解酒的功效。
而且有的解酒药中还会添加兴奋剂类成分，让人们快速清醒，会加速身体新陈代谢，促进酒精的吸收和代谢，加大酒精对身体的伤害。
4、汽水不解酒
汽水里含有丰富的碳水化合物，可以稀释体内酒精浓度，但本来就有胃病的，特别是胃溃疡比较厉害的人，不建议喝汽水，否则会使胃张力升高，出现胃胀气，反而不好。
结语：大家在平时有喝酒的习惯吗？关于解酒的方式方法还有没有想要补充的呢？不妨在下方评论区分享出来吧。#健康迎新年#