一、腌制食物：
对于患有慢性胃炎的人，腌制类的食物也是需要赶紧管住嘴的，比如说腌制的咸鱼，腊肠，咸菜等等。
因为这样的食物大量食用，不仅会导致肠胃粘膜受损加大，患上慢性胃炎的几率也会增加，久而久之会导致胃癌逐渐靠近你。
二、辛辣食物：
日常生活人们对于饮食无辣不欢，虽然常吃辛辣刺激的食物，确实能够提高人的食欲，满足人的味蕾，但是却对于肠胃健康非常不利。
尤其是对于患有慢性胃炎的人，胃黏膜已经受到了损伤，如果大量食用辛辣刺激的食物，也会加重胃黏膜的刺激，甚至加大患上肠胃疾病的风险。
所以医生也会多次告诫你患上胃病，对于辛辣刺激的食物一定要赶紧管住嘴，因为这很可能就是胃炎，难治愈的罪魁祸首，忍住就能赢。
三、烟酒：
在生活中对于患有慢性胃炎的人，像烟酒应该尽量的远离，因为烟酒给肠胃带来的伤害也是非常严重的。
有些人认为长期吸烟只会给肺部带来一定的损伤，但是长期吸烟喝酒也会导致胃部黏膜受损引发慢性胃炎的情况。
所以当你出现慢性胃炎的时候，酒精和香烟都是需要赶紧戒掉的，这样才能够让你的胃部舒服一些。
四、坚硬的食物：
在生活中如果经常使用比较坚硬的食物，很容易造成消化不良的情况，也会加重肠胃的负担，导致胃黏膜受伤。
而对于患有慢性胃炎的人，一定要学会调节饮食，比如说花生杏仁等等坚硬的食物，劝你还是赶紧将它们列入黑名单，这样或许有助于减轻对胃黏膜的损伤，让胃炎慢慢的缓解。
当你患上慢性胃炎时，对于以上这些诱发胃病的罪魁祸首，劝你赶紧管住嘴，这样才有助于呵护肠胃的健。