何以解忧，唯有杜康！
国人对于“酒”，有着特殊的感情寄托。
生活中，不论大事小事，经常会小酌几杯。
白酒文化，在我国已有几千年的历史，在商朝时代，已有饮酒的习惯，并以酒祭神。
入秋后，天气凉爽，很多人，便开始舍弃啤酒，改喝白酒了。
那么，你知道，秋季，喝白酒，烫一烫，更健康吗？
秋季，喝白酒，“烫一烫”，更健康，但3类人不宜喝
白酒，“烫一烫”，更健康，这是为何？
酒精酿造过程中，会产生乙醇、甲醇、和各类微量酯（主要是乙酸乙酯），还有醛。
烫酒，一方面，是为了减少甲醇的量。
甲醇，俗称工业酒精，有*性，误饮5-10毫升能双目失明，大量饮用会导致死亡。
劣质酒，难免甲醇相比多一些，所以，喝酒尤其是较便宜的酒，烫一下总没有坏处的。
甲醇沸点64.7度，乙醇沸点78度，水的沸点度，脂类沸点普遍高于水。
而将白酒“烫一烫”，可以使甲醛挥发掉，喝起来相对更健康。
另一方面，烫一烫，还可以使醛挥发掉。
醛，虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。
醛的沸点低，只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。
切记，酒也不能烫的太热，否则会伤肺。
正确的饮酒方法，就是要在酒不冷不热时饮。
古人有“温酒”、“暖酒”之说，其原因也就在此。
白酒，你喝多少度的？
白酒，你喝过最高的度数是多少？
28度、33度、35度、38度、39度、40度、43度、45度、48度、50度、52度、53度、56度、60度、68度。
酒精浓度最好低于20%，不要超过40%
大量的临床研究证实：大量饮酒，会对胃粘膜造成损伤，而损伤程度，则与乙醇浓度息息相关。
实验从组织学、功能学、形态学等各方面证实，酒精(浓度高于20%)是胃黏膜损伤的主要成因。
如果，一定要喝酒，尽量选择浓度在20度以下的酒，因为，酒精浓度低于20的酒，对胃黏膜的损害要相对小一些。
而浓度一旦大于40%，就容易导致糜烂性胃炎、消化道出血等疾病发生，造成更大损伤。
秋季，喝白酒，3类人不宜
第一类：肝脏疾病者
摄入人体内的酒精，90%都是要肝脏来分解代谢的，所以，肝脏疾病者不宜喝酒。
肝病者，肝功能下降，解酒功能比一般人差，长期或者大量饮酒会，诱发酒精肝等疾病。
第二类：胃、肠疾病者
酒精，会直接损伤胃粘膜，损害胃部健康。
胃肠疾病者，多少都有病灶存在，如饮酒，会造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、肠炎等疾病，严重者可能会大出血。
第三类：心脑血管疾病者
患有高血压、高血脂、冠心病等，心脑血管疾病的患者，不宜饮酒。
这些人，因自身疾病的关系，如果喝酒，会造成大脑过度兴奋、血管喷张、心跳加速、心律不齐等症状，严重的可能会引血管痉挛或休克。
喝酒者，想要健康，谨记这几点：
1、喝酒前，莫空腹，喝点酸奶苏麻饮
参加酒局之前，先用5ml的苏麻油，加入到ml的酸奶中，搅拌均匀后食用。
酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。
苏麻油含有67%以上的α-亚麻酸，α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病*性，防护肝细胞免除病*的损害。
二者一起食用，可保护胃黏膜，有可护肝，有助于降低酒精对人体的危害。
2、酒桌上，小口慢喝，多吃菜
小口慢慢喝，给身体一点时间来“解酒”，并且，喝酒的时候，要多吃菜，尤其是红绿搭配的食物。
如：西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；
*瓜可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况。
在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。
3、酒后，泡一杯蒲公英根红茶，暖胃又护肝
酒后，泡一杯护肝茶，不仅可以预防肝损伤，还可以暖胃。
但是，需要注意，酒后不宜饮用传统茶类，可用“药食两用”的小植物，泡水喝，可很好的保护肝脏。
可以将蒲公英根，按照红茶发酵的工艺，制成茶，泡水喝，暖胃又护肝。
蒲公英根，可保肝，清肝*，预防肝损伤，最常用在需要去肝*的病患身上，且能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
用蒲公英根泡水，可排肝*，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著，故而可以预防酒精肝。
所以，酒后泡上一杯，暖暖胃，保肝护肝更健康。
4、酒后，莫行周公之礼
酒后，行周公之礼，危害巨大，尤其对于男性来说，要引起注意。
大量饮酒后，大脑局部变得麻木，会降低器官敏感度，最终导致功能障碍等问题，精子质量也会受到影响，可能危及下一代。
此外，酒后神经系统高度兴奋，大量充血，会使身体严重“透支”。
5、酒后，不宜跑步
此前，就有报道，男子酒后跑步猝死的消息，酒后不宜跑步，切记。
酒后跑步，心率增快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态，可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死。
所以，酒后切莫跑步。
最后，小饮怡情，豪饮伤身，出现下面这些症状，不要再饮酒了
1、酒量的下降，醒酒的时间是否越来越长
2、喝酒后的记忆力越来越差
3、下肢异常水肿、走路不稳
4、思维不清、不认识人、易怒
5、记忆力下降、认知障碍等严重的症状
6、酒后断片，短期内记忆力完全丧失
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！