现在的都市生活，节奏那么快，很多人因为工作不能按时吃饭，很容易有胃病、胃炎等胃部疾病，那么今天就给大家介绍几款养胃的食物吧！
卷心菜
卷心菜可以健脾养胃、清热利水、缓解胸闷、睡眠不佳等症状。其含有的维生素C等成分具有止痛、促进溃疡愈合的作用。
南瓜
南瓜中含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。而且南瓜烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米克用水浸泡20分钟，南瓜适量去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
苹果
人们常说一天一苹果，医生远离我。苹果中富含丰富的有机酸、糖类、纤维素、维生素和多种矿物质。苹果的膳食纤维和果胶可以调理肠胃，增加肠胃蠕动；维生素可以保护胃黏膜，矿物质滋养胃细胞。如果你正好有胃部不适，可以试试吃个苹果。
西红柿
营养学专家推荐，坚持每天饮用一杯西红柿汁，对胃粘膜有很好的修复保护作用。西红柿含有大量可以消除胃部不适的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，对缓解胃痛、胃炎也有一定的功效。如果一大早空腹时感觉胃痛，或者吃完油腻的食物时感觉肠胃不舒服，都可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老的圣品，也是养胃水果的代表之一。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾养胃。由于葡萄含有一种叫酒石酸的物质，有很好的助消化的作用。适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。