胃黏膜的存在就是为了保护胃壁，阻止胃酸对胃自身的腐蚀。大家都知道每个人都有生物钟的，如果到了饭点没有吃饭，胃酸仍然会分泌出来，这样就会对胃黏膜造成损害。如果这样的情况持续，天长日久，胃黏膜就开始发炎、起泡、糜烂、破裂，以至胃酸最终开始腐蚀胃壁，造成胃炎、胃糜烂、胃出血和胃穿孔。那么，廊坊金盾提到过要治愈胃炎病，首先就必须按时吃饭。吃饭的具体时间因人而定，每个人的生物钟具有自动记忆功能，但是定了下来就不要随意更改。
其次，早餐最为重要，早晨7点到9点这个时间是吃早餐的最佳时间，因为在中医里这个时候是胃经当令。所以这时候吃早饭是容易消化的时候。
早饭吃多了是不会发胖的，因为有胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。
对修复胃黏膜有益的食物
南瓜小饼：
食材：*壤南瓜克，面粉克，干淀粉60克，油克，白糖、芝麻少许。
做法：先准备南瓜一小块，一些白芝麻，黑芝麻，白糖，面粉，用勺子把南瓜瓤挖掉，上锅蒸至软烂，把把蒸出来的水倒掉，用勺子把南瓜捣碎，加入面粉和适量白糖，再揉成圆形的小饼，沾上芝麻。
注意少量油，小火放锅中煎，一定要小火因为南瓜是熟的，煎至两面金*，即可出锅。
功效：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
食材：苹果、红枣、银耳、冰糖适量。
做法：银耳冷水泡发，去蒂洗净，撕成小朵，锅中放入银耳，倒入清水，大火煮开后，转小火慢炖一个小时，苹果去皮去核洗净切小块，红枣去核洗净，一个小时后放入苹果、红枣、冰糖继续炖十分钟左右。一锅润肺美容的甜品就好了，尽情享用吧。
功效：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，进行修复黏膜。有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
同时，研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
凉拌藕片
食材：藕、红椒、葱、姜，盐，糖，白醋，鸡精，香油，蒜。
做法：藕切片，开水焯1分钟，捞出过凉水，藕片和红椒丝混合，调入姜末，蒜泥，盐，糖，白醋，鸡精，香油。
功效：莲藕味甘性温，富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合。
这个做法比较简单，大家都懂，用水煮熟即可。对于鸡蛋来说，保护胃黏膜的营养成分在蛋*里面。蛋*含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
注意：鸡蛋虽好，每天吃一个就可以了。
每顿饭都不宜过饱，长留三分饥，尤其是晚餐要更少，修行的人吃斋，即过午不食，晚上是不吃饭的，只喝水。
胃就好像是一个袋子，当袋子里充满了东西你想要去晃动的时候是很难晃动的，而胃需要空间蠕动使食物更充分地与胃液胃酸融合，才有利于消化。