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导语：慢性胃炎是指不同的病因引起的各种慢性的胃黏膜的炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位，常见的慢性胃炎包括浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎几种。
随着现代医学技术达到飞速发展，人们对这种疾病的认识有了很大的提高。
慢性胃炎有哪些表现？
睡觉流口水
晚上偶尔出现流口水现象是十分正常的形象，若是经常流口水的话，就需要注意了，这很可能是慢性胃炎的症状。
因为流口水是脾胃功能失调的一种表现，主要是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，表现为睡觉流口水，时间久了还会口臭。
上腹部无规律疼痛
上腹部无规律疼痛和慢性胃炎有关系，一般在饱餐之后比较明显，可以感觉到腹部有饱胀感，还会隐隐作痛，有时出现刺痛或者钝痛。持续时间长，疼痛也没有规律。
如果出现不明原因的持续性上腹部疼痛，需要警惕慢性胃炎。
体重下降
慢性胃炎还会导致体重出现明显下降的情况，因为局部的炎症持续发展，有可能就会导致消化不良、食欲不振，摄入的营养物质少，吸收的营养物质不足，常见的表现就是体重下降。
所以，在平时若没有减肥的情况下出现体重下降这种现象，可能是慢性胃炎发病过程中发出的信号，需要及时针对慢性胃炎展开治疗，防止病情严重威胁身体健康。
慢性胃炎该如何调理？记住“3吃2不吃”，或有利于修复胃黏膜
3吃：
秋葵：说起秋葵，相信大家都不陌生，这是生活中常见的一种身材，而且秋葵的营养价值非常高，其中富含维生素以及果胶成分，在平时常吃一些秋葵，能够帮助修复受损的胃黏膜。
同时也可以改善胃部环境，促进*素垃圾的排除，减轻肠胃的负担，缓解慢性胃炎的情况，保护肠胃健康，胃也会对你说谢谢。
山药：山药是生活中常见的一种食材，营养价值非常高，其中富含淀粉糖化酶，能分解淀粉，促进消化，消除不适症状，改善脾胃消化吸收功能。
除此之外，山药由于其高蛋白和低糖含量，在预防糖尿病方面具有很好的作用。
花生：经常适当吃花生有是可以起到养胃护胃的效果的。如果在日常生活中，常吃一些红衣外皮的花生，有利于帮助修复受损的胃黏膜，改善慢性胃炎的情况，帮助养胃护胃，让胃慢慢好转。
2不吃：
辛辣食物：现在很多人都是无辣不欢的，虽然好吃，能增进食欲，但是这些辛辣食物在进入到胃部之后就会对胃黏膜产生损伤，此外还有极有可能影响到胆囊健康。
所以在你胃不好的情况下最好吃得清淡一些，不要吃这些口味比较重的辛辣食物。如果你能做到的话，对于病情恢复就会产生很好的促进作用。
腌制食物：很多慢性胃炎的患者在病情好转之后就开始吃一些腌制食物，结果导致病情加重。
因为这些腌制食物含有大量的亚硝酸盐，进入体内就会转化为亚硝胺，亚硝胺是严重的致癌物质，食用过多会损害胃部健康，严重的还能引发癌症。
而且腌制品在加工过程中，会产生一定的细菌，会对肠胃造成一定的负担，所以像慢性胃炎患者，尽量少吃这种腌制品。
结语：今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。