导语：随着生活水平的提高，人们吃的食物水平也在提高，长期摄入体内高营养的食物会导致各种疾病的发生，其中，吃太多高嘌呤的食物会导致痛风的出现。
在中国，高嘌呤食物会导致高尿酸，据不完全统计，每20人中有11人患有高尿酸，这将导致痛风。#爱乐养生#
洋葱是痛风的“加速器”吗？
显然，这句话没有科学依据，高尿酸血症是一种由嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，洋葱不影响嘌呤代谢，因此痛风患者可以适当食用一些洋葱，然而，当吃洋葱时，你必须注意适量，尤其是对于高尿酸血症和胃炎患者，如果你一次吃太多洋葱，可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适。
对于高尿酸血症患者，如果出现不适症状且不能缓解，应在医医院进行针对性治疗，此外，在饮食方面，痛风患者还应吃低嘌呤、低盐、低脂、清淡的饮食，多喝水，帮助尿酸及时排出体外，然而，肾脏不好的人不能吃什么食物？
肾脏不好的人，3种食物尽量少吃
1.含糖量高的食物
糖是人体必需的营养素，但过多的糖也会对身体造成损害，痛风患者平时不能吃高糖食物，因为糖进入人体后也会产生一种叫作单磷酸腺苷的物质，这会促进尿酸值的升高。
此外，长期过量摄入糖也会导致体内脂肪含量增加，使人更容易出现高脂血症和高血糖症，它还将使身体对胰岛素产生抵抗，并进一步增加尿酸值。
2.动物内脏
许多人喜欢吃动物内脏，如动物的脑、肝、心、肾和小肠，这些食物含有更多的嘌呤和胆固醇，对人体健康会产生很大的影响，影响我们的健康。
特别是患有痛风的人如果经常食用动物内脏，很容易引起痛风，并且尿酸值升高。
如果患有高脂血症和心脑血管疾病的中老年人经常食用动物内脏，血脂浓度也会升高，对身体造成更大的损害。
3.浓汤
许多地区的人都有煲汤的习惯，尤其是长期将鸡、鸭、鱼和大骨头等食物煮成浓汤，经常喝这种浓汤会导致脂肪摄入过多，使人体发胖，增加血脂和血糖，但对健康有害。
此外，浓汤含有更多的胆固醇和嘌呤成分，高尿酸或痛风患者饮酒后，会直接导致尿酸值升高，使痛风发作，使患者病情越来越严重。
因此，对于痛风患者，最好避免喝这种浓汤，想喝汤的人可以喝适量的蔬菜汤，可以补充身体的营养，提高身体的抗病能力。
做两件事来稳定尿酸值和远离痛风
1.补充营养
痛风患者最想做的是降低体内尿酸水平，因此，避免高嘌呤食物，补充冰叶丁酸有很好的效果。
因为它所含的成分可以清热解*，利尿通酸，稳定体内酸碱环境，加速尿酸代谢，它还可以减轻炎症反应和减轻疼痛。
例如，痛风患者的尿酸偏高，补充冰叶丁酸可以降低体内尿酸浓度，保护关节健康，保持身体越来越健康。
2.多吃新鲜水果和蔬菜
许多人体内的嘌呤过多是因为肉类太多，蔬菜太少，尿酸不能及时排出，长期以来，肾脏不能有效地解*和分解，肾脏的功能会下降。
结语：肾脏和痛风患者的饮食需要特别注意，除了多吃水果和蔬菜，我们还应该注意低盐和低脂肪。