糖尿病患者吃什么食物比较好?相信大家对糖尿病这种疾病并不陌生，近些年来，我国糖尿病呈年轻化趋势和不良的饮食习惯密切相关。因此，预防糖尿病，避免糖尿病年轻化的主要立足点是健康饮食。下面小编为大家介绍一下糖尿病患者应该吃什么食物比较好。
糖尿病患者吃什么食物比较好?高热量饮食要节制
碳水化合物、脂肪、蛋白质是热量的来源，存在于日常的各种食物当中，对于高热量的点心、巧克力等，大家都知道要少吃。但是，您知道吗?选择看似热量不高的水果、蔬菜也要注意，有很多的蔬菜含有大量的碳水化合物，像胡萝卜、玉米、土豆、豆角等，如果想吃的话，也最好少吃，要定量。那么，其他像宽叶的蔬菜，由于含有大量的植物纤维和维生素，就多多益善。
白萝卜
传统中医学认为，白萝卜具有化痰清热、下气宽中、解*散瘀、利尿止渴等功效，可起到降低血脂、软化血管、稳定血压等作用，能够预防冠心病、动脉硬化、胆结石等症。
白萝卜所含的锌可参与胰岛素的合成与分泌，能稳定胰岛的结构与功能，从而起到稳定血糖的作用；白萝卜中富含香豆酸等活性成分，具有降低血糖的功效；白萝卜还含有大量的可溶性膳食纤维，能够帮助延缓餐后血糖上升，并且能够防治便秘。
白萝卜含有丰富的钙，有助于改善糖人的骨质疏松。经常吃萝卜可辅助治疗糖尿病性肾病、心脏病、高血压等症。
吃白萝卜时最好不要削皮，因为白萝卜皮中钙含量很丰富。
白萝卜属于寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒体质者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。
对于糖人们而言，每天吃克的白萝卜为宜。
大白菜
大白菜又称为*芽菜，白菜味甘性平、归肠、胃经，有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解*的作用，可用于肺热咳嗽、便秘、丹*、漆疮等症的食疗。白菜中有1种化合物，它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。此外，就大白菜的营养成分对于糖尿病的好处：
1.大白菜的营养成分很丰富。白菜中富含有胡萝卜素、维生素B1，维生素B2，维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等等。
2.大白菜中所含有的胆碱，能调节体内脂肪代谢，抑制胆固醇在血壁的沉积，适宜于肥胖症和高血脂患者食用。
3.大白菜所含有的糖类中不含有蔗糖和淀粉，是糖尿病患者的食疗佳蔬。