来源：经济日报-中国经济网
近日，北京气温70年来首次在2月突破20℃，天气瞬间有种春暖花开的感觉，但夜晚最低气温才2℃。初春时节，早晚温差起伏较大，稍不注意身体就会感到不适，儿童、老人等体弱者更易发病。俗话说“一年之季在于春”，初春时节注意预防疾病，也是一年中一个良好的开端。初春时节应该警惕哪些高发疾病？下面，经济日报-中国经济网生活频道带您了解。
呼吸系统疾病
冬春交替时节，早晚温差较大，冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，从而引发感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等呼吸道疾病。
预防措施：古语有云：春捂秋冻。气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。特别是老人、小孩等抵抗力较弱的人，出门时可备几件薄厚不一的衣服，并随着天气的变化增减穿衣量。此外，还要保持规律作息，进行适量运动，让身体尽快适应温暖天气，可以提高身体免疫力，更好的预防感冒。
胃病
初春气候变化较大，是胃病易复发的季节。由于气温不稳定，衣物添减无规律，风、寒、湿气会侵袭人体，容易导致肠胃道反射性痉挛收缩。再加上人体在低温环境下，免疫机能会变得低下，无形中也会为一些肠道细菌打开入侵缺口。
预防措施：中医认为，“胃病者十有六七都是胃寒。”患有慢性胃炎的人，初春时节要特别注意胃部保暖，应随气候的变化适时添加衣物，睡觉时要盖好被褥，以防腹部着凉引发胃痛。饮食上应尽量不喝冷饮，宜常喝温水。还可适当吃些温补的食物，如鸡肉、羊肉、栗子、山药等。
关节疾病
中医认为，风、寒、湿邪都是关节炎发病的常见诱因，在早春季节，早晚气温较低，空气潮湿，湿邪粘腻重浊，易损伤关节，很多老年人会出现“老寒腿”加重的情况，腰和腿像被冰包裹着一样，酸麻冷痛，活动不便，影响生活。
预防措施：骨关节病患者，在天气寒冷、潮湿时要适当做好预防保暖措施，不要随意增减衣物。进行正确适当的锻炼，可预防、延缓和减慢骨关节炎的进程，特别是在暖和的阳光下锻炼可增加钙的吸收和关节运动的适应性，平时如果感觉疼痛，也可蘸醋或酒搓擦疼痛部位。
肝胆病和心血管病
“春不食肝”，最早是中医的说法。春天是肝胆疾病和心血管疾病的高发季节，而动物肝脏里的蛋白质、胆固醇和矿物质(如铜)等含量也相对较高，所以肝胆不好以及有心血管问题的人，春天要注意少吃或不吃动物肝脏。另外也有说法认为，春天动物体内激素水平上升，动物肝脏里容易蓄积激素，多吃对健康也不利。
预防措施：“春不食肝”并不仅指不能吃动物肝脏，还指要在饮食上养护肝脏，要少食、少咸，少油腻，多饮水，多吃水果和蔬菜，从而保证气血循环，达到养护肝脏，降肝火的作用，这也是心脑血管患者的饮食法则。中医认为，春天要少吃味酸食物，多吃如南瓜、扁豆、荸荠等甘平的食物。
过敏性鼻炎
春季万物复苏，各式花儿竞相开放，花粉也漫天飞舞。与此同时，春季地气上腾，粉尘散布，这些对于过敏体质的患者，特别是过敏性鼻炎、过敏性哮喘的患者而言，简直就是噩梦。
预防措施：引起过敏性鼻炎一般有四大元凶，尘螨、花粉、宠物和霉菌。预防过敏性鼻炎要远离这些过敏源。初春是尘螨繁殖活动的季节，因此平时要多注意晾晒棉被，保证每年至少更换一次枕芯；对花粉、粉尘过敏的人，外出尽量避开花园、工地等花粉、粉尘聚集的地方，必要时可戴上有过滤功效的口罩，隔绝与花粉、粉尘的接触。