暖冬美食，必须是羊肉配萝卜。
By青岛姑娘
用料
白萝卜一根羊肉g枸杞10g盐适量番茄酱勺香菇5朵
做法步骤
1、香菇，白萝卜，羊肉，切好焯水！冷却备用！
、香菜切好备用，番茄酱勺就够了。
3、萝卜，羊肉，香菇，下锅爆炒后加入水，炖煮！
4、然后加入盐，番茄酱，咕嘟咕嘟后，加入香菜！关火！
5、口感有点酸甜，白萝卜和羊肉是绝配，搭配滋补的枸杞，开胃的番茄酱，太美了！赶紧做起来！
白萝卜的营养功效
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解*等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解*。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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