今天我给大家做一个文化科普，帮助大家更好的了解“治未病”的核心思想，希望能够帮助患有消化内科疾病以及肠胃消化功能不好的朋友们，提高对疾病的认识以及康复决心。
就拿著名中医典籍——《*帝内经》来说，其中有这样一段话：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”！
以上的中医学理论是什么呢？
《*帝内经》的这段话意思是说，真正高明的医生、真正懂得病理的医生，应该在疾病还没有严重起来，或者有初始症状的时候，就能够找到病因，开始诊疗，而在疾病出现明显症状或影响的时候，才让患者吃药、调养、治疗，就像已经非常口渴的时候还望着井，临到打仗才去铸造兵器一样，其实已经算治疗的晚了。
中医理论的博大精深，深刻的说明了“治未病”的学术思想，为什么中医要在疾病的初期就要开始着手调养治疗呢？因为越早的开始治疗疾病，那么治愈的难度就越小，治疗周期就越短，并发症也会相应减少，疾病的预后也会让人更满意。
这个思想在治疗肠胃疾病的时候尤为重要，也是我们中医学科能够彻底治愈肠胃病、减少复发的医疗诀窍之一，所谓“治未病，病未发而体宽；治已病，病发而药亦难解”。
在我五十余年的医疗生涯中，有无数的患者因为接受“治未病”的理念而彻底治愈了肠胃消化内科疾病。今天我分享一些治未病的临床经验，帮助大家在养胃、保胃、健康生活习惯的角度上，提高治疗效果与预后。
有的患者朋友，其实际年龄可能只有50岁，甚至40或者更年轻，但是其肠道年龄已经80岁甚至90岁了，肠胃的消化能力已经很差，甚至患上肠胃病，但患者不良的生活习惯，正在加速肠胃的衰老、胃病的进程，以至于到了疼痛、腹胀、腹泻等症状难以忍受的时候才去就医，那个时候，疾病的治愈难度就会变得很大。
肠胃患病的因素有很多，我们谈几个临床上遇到较多的危险因素，大家可以对比自身情况。
首先，肠胃运转压力与疾病产生的元凶——高蛋白高脂肪，味辛之食物。
这类食物不仅仅会增加肠胃的负担，而且还容易造成肠胃运动变慢，加速腹胀和便秘，增加*素在身体内的集聚量，最终导致肠胃菌群失调，患上胃病。中医理论讲，多食油腻容易胃热，胃会受到“热*”导致出现“胃火”，多因喜食辛辣、嗜酒、过食油腻等原因造成。主要症状是口臭口苦、大便干燥便秘、胃部有烧灼感、牙龈肿痛。所以，避开辛辣油腻食物，是保胃的绝对要素之一。
其次，胃痛与胃炎的因素之一——三餐不规律、不定时
我们肠胃的消化机能是有规律的，就好像上班族一样，按时上下班，工作定时定量，那么工作的效果就好，也不容易劳累生病，相反的，如果经常加班，上夜班，工作时而轻松时而繁重，那么疾病就会攻击薄弱的免疫系统，我们就会生病，所以肠胃也是这样的，怕生活作息习惯紊乱，喜欢规律生活。我们中医讲究“平衡”，在生活作息上也是一样，只有平衡了，才不会“失调”，才不会患病，对于我们的肠胃来说更是如此。
最后，脾胃失调虚弱的病因之一——喜食冷饮与生冷寒凉的食物。
大家都知道我们正常的体温在36——37摄氏度之间，在炎热的夏季，我们内脏的正常温度甚至会高达38摄氏度，试想，这个时候我们食用一些冷饮，甚至雪糕，那么这些接近0度，或者0度以下的食物，进入肠胃后，我们的肠胃就需要用更高的热量将他们升温到体温，再进行消化，而这个过程，会大大的伤害内脏的“元气”，让肠胃“感冒”甚至生病，腹痛、腹胀、腹泻、体重消瘦等等症状也会随之而来。所以，肠胃不好或者患有肠胃病的朋友们，一定要禁食此类食物。““””