急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/10/12 20:46:00

胃是人体的消化器官,对人体有很重要的作用,它可以储存食物,可以消化食物,如果没有了胃部,食物可能就直接进入了大肠小肠,很容易出现消化不良的情况,导致出现腹泻的症状。

胃是腹腔中容纳食物的器官,主受纳腐熟水谷,为水谷精微之仓、气血之海,胃以通降为顺,与脾相表里,脾胃常合称为后天之本。

中医常把人体正常的消化吸收功能,概括为“胃气”,认为人“以胃气为本”,甚至认为,“有胃气则生,无胃气则死”,均是强调胃气对维持生命活动的重要性。

胃相对比较脆弱,受到来自外界或者身体其他方面的刺激可能会出现问题,引起胃病,有数据显示:我国的胃病发病率高达85%左右,而且逐渐趋于年轻化。

慢性胃病是相对较难治疗的,更是要慎重对待,因此能够在平时注意认真预防胃病发生非常重要。

01为何“胃病”越来越多?

一日三餐不规律

很多年轻人因为工作繁忙总是暴饮暴食或过饱过饥,这样势必会侵蚀胃部健康,其实胃部也有自己的生物钟,胃液分泌油高峰期和低谷期,一般到了吃饭的点会自动分泌胃酸来消化食物。

若总是推延吃饭时间,胃中没有食物可中和胃酸,胃酸就会侵蚀胃黏膜而引起胃部疾病。

盲目减肥

不少年轻人为了减肥,会选择多种不健康的方法,比如节食减肥,喝减肥茶等,虽然这么做确实可以减轻体重,但是却会对胃黏膜造成损伤,时间久了容易导致胃病发生。

熬夜

不论是由于工作加班也好,还是娱乐,比如看电影,电视机,玩游戏,打牌等熬夜到很晚不睡觉。

长期的熬夜和睡眠不规律,大大降低了我们内脏的功能和积累了大量的代谢垃圾无法及时排除,结果可想而知,各种问题接踵而至,胃病可能是最先发生的一个征兆而已。

长期的压力

因为胃对人的情绪特别敏感,长期的压力会导致身体长期处在一个慢性的应激状态之下,在交感神经的控制之下,就会关闭喂的消化功,能让人没有食欲,不想吃东西。

这样就会导致人的营养缺乏,影响胃的正常蠕动,还有一个原因就是为了应对压力,会损耗胃粘膜组织的蛋白质,使胃粘膜受伤。

02提醒:这3种食物,再馋也尽量别碰

1.辣椒

胃不好的千万别吃辣椒,因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜,可能造成粘膜水肿充血、糜烂等,还会让胃酸分泌增加,胃酸过多可引起胆囊收缩,导致胆汁不易排出,或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。

胃不好尽量不要吃辛辣食物,包括大蒜、大葱、生洋葱等,以免加重病情。

2.豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用,急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

3.汽水

汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适,果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。

03养胃小妙招

适当运动

进行适合自身情况的锻炼,可以调理机体的代谢能力,进而增强体力,而且还有助于消化,促进胃排空,对于治胃养胃有一定好处,但是需要注意运动方法,比如不要运动过量、运动后大量进食等。

晨起一杯温开水

每天早上坚持喝一杯温开水,不但可以补充一晚所流失的水分,还能帮助体内垃圾和*素的排出,最重要的是可以养胃。

学会喝汤

在生活当中,很多人都有喝汤的习惯,但是很多人习惯于喝滚烫的热饮和热汤,其实这些热汤随着消化道一路流到胃里,就很容易引起消化道和胃黏膜受到损伤,久而久之就会出现胃溃疡和慢性胃炎等疾病,所以一定要喝温热的汤,不能喝滚烫的汤。

吃饭要专心

如果总是处在高压力、紧张的环境下,往往食欲会不高,严重的甚至会出现胃疼等症状,如果精神长期处于过度兴奋或抑郁的状态下,消化功能也会受到影响。

所以,不要一边工作一边吃饭,也不要边看电视边吃饭,我们应该这么做?要拿出干饭人应有的态度,放松心情,专心干饭。

胃好身体才健康,大家可以尝试一下上述几种养胃的小“窍门”,养胃护胃从日常小事做起,这样才能让我们拥有强健身躯哦~

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