急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/10/19 17:33:00
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#健康科普行#

大家在日常生活中一定听说过胃黏膜吧,胃黏膜是肠胃中的一层粘膜,非常柔软,呈橘红色,很容易受到刺激而出现损伤。

在肠胃空虚的时候,未必有一些皱襞,而当肠胃被食物填满之后,这些褶皱的皱襞就会变得平坦。

胃黏膜的存在是对肠胃进行保护作用的,虽然说胃黏膜非常脆弱,但是他也尽了自己最大的努力来保护肠胃。

在我们日常生活中有很多因素都是损害胃黏膜的,比如说吸烟、喝酒、饮食、情绪变化、药物、环境因素等。

有了这些因素的存在,导致胃黏膜受到了非常大的刺激,即便胃黏膜在损伤之后,有自我修复的功能,但是也抵抗不住大家如此损害肠胃。

当胃黏膜受到损伤之后,是很难恢复如初的,如果不及时养护的话,很容易造成严重的肠胃疾病,因此医生建议大家,日常生活中一定要注意养护肠胃,养护胃黏膜。

01胃黏膜受损会有哪些症状?

⑴上腹痛:胃黏膜受到损伤之后,就会导致胃部出现疼痛的现象,如果大家感觉最近一段时间上腹部疼痛,而且无规律,与饮食无关的话,可能是胃黏膜受到损伤导致的。

⑵腹胀:胃黏膜受到损伤之后,肠胃的消化、吸收、分解功能就会大大降低,胃道内储存的食物无法及时消化掉,就会出现腹胀的现象。

⑶嗳气:胃黏膜损伤后,肠胃内的气体会增多,身体可能会有嗳气的症状。

⑷反复出血:胃黏膜损伤极为严重的结果,就是肠胃反复出血。

⑸其他:除了以上这些症状之外,还可能会出现恶心、呕吐、乏力、便秘、腹泻、食欲不振等。

02胃病“三分治七分养”,5种食物常吃些,或有助修复受损的胃黏膜

⑴甘蓝

甘蓝被称为“天然的胃菜”,它是养护肠胃的最好食物,甘蓝中含有丰富的营养物质,能够帮助大家修复受损的胃黏膜,从而减少食物对于胃黏膜的刺激。

但是大家在烹饪甘蓝的时候也要注意,不要放入太多油脂,这样反而起不到保养肠胃的作用,大家可以把甘蓝榨成汁去喝。

⑵蒲公英

蒲公英也是养护肠胃的好物,胃黏膜受损者,可以常喝一些蒲公英泡水,蒲公英中含有丰富的蒲公英醇,它能够保护胃黏膜,修复胃黏膜,预防肠胃炎症出现,而且蒲公英中还含有葡萄球菌,能够消灭肠胃细菌。

但是大家也要注意,蒲公英是一种寒性食物,胃寒者要少吃,腹泻者也要少喝。

⑶山药

山药是一个公认的养生好物,大家在日常生活中可以蒸山药吃,也可以山药炖粥喝,山药表层还有一种黏膜,他能够很好的修复胃黏膜,帮助胃黏膜加速恢复。

而且山药里还含有淀粉酶,它能够促进肠胃蠕动,加速食物的消化和代谢,对于脾胃虚患者、消化不良者,都有很好的治疗功效。

⑷烤馒头片、烤面包片

看到这里很多人会问,烤馒头片和烤面包片也能够养护肠胃、治疗胃黏膜受损吗?是的,烤馒头片和烤面包片,经过烤制之后,表层会出现一层糊化层。

这些糊化层进入到肠胃当中,会抑制胃酸的分泌,更好的保养胃黏膜,这种治疗肠胃疾病的方法,在古代医学典籍中也有记载。

但是烤馒头片和烤面包片虽然能够治疗肠胃疾病,他们也是不好消化的,对于大部分肠胃功能不好的人来说,都不适合去吃。

⑸百香果

百香果是一种天然的养胃食物,它里面含有大量的超纤维,进入肠胃会散发极强的活性,吸附肠胃中的*素和有害物质,帮助胃黏膜减少刺激,而且多吃些百香果还能够平衡肠胃细菌,有很好的养胃功效,大家可多吃。

03胃不好的人,吃饭时该注意什么?

⑴定时定量

肠胃不好的人在日常生活中吃饭一定要定时定量,一日三餐不能少,如果饥一顿饱一顿,反而会让肠胃受到更大的刺激,因此大家一定要定时吃饭。

除此之外,肠胃不好的人在吃饭时不应该过饱,每日吃七八分饱即可,如果吃得过饱,会导致肠胃过胀,胃黏膜受损,肠胃极度不舒服,不利于肠胃疾病的恢复。

⑵避免机械性、化学性刺激过强的食物

很多人都说,患上肠胃疾病之后,要少油少盐少吃肉,因此很多养生专家都向大家推荐了一些粗粮、芹菜、韭菜、干果类食物。

虽然说这些食物是非常健康,对人体有好处的食物,但是对于肠胃疾病患者来说是不适合去吃的,因为这些食物都有机械性和化学性刺激,会损伤胃黏膜,导致胃酸分泌过多。

⑶禁食易产酸的食物

在我们日常生活中有很多食物很容易刺激肠胃黏膜,产生胃酸,这种食物大家要少吃,比如说土豆、甜点、糖醋食品、地瓜等。

⑷禁食易产气食物

除了产酸的食物之外,产气的食物也要少吃,比如说萝卜、生葱、生蒜、洋葱、蒜油等,这些食物很容易产生气体,导致腹胀,容易影响肠胃健康。

⑸禁食坚硬的食物

像火腿、香肠、腊肉等坚硬的食物大家也要少吃,这些食物外表比较坚硬,肠胃难以消化,很容易损伤到胃黏膜。

⑹禁食强烈的调味品

除了以上这些食物之外,还要少吃一些强烈的调味品,比如说胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等,这些刺激性食物也会导致肠胃分泌过多胃酸,影响肠胃健康。

写在最后:

俗话说得好:胃病三分靠治,七分靠养,只有在日常生活中注重调养肠胃,才能够避免胃病的复发。

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