急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/10/19 18:01:00

每年的秋冬交替之际往往会呈现气候干燥、天气变化频繁等特点,也是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。我接触的很多胃肠方面的朋友们,很多人都在抱怨,一到秋冬的时候就会出现肠胃容易不好,其它季节很正常。那么秋冬季节保护胃部怎么做?那胃溃疡是由什么因素引起的呢?哪些人群最容易引发胃溃疡呢?

三种因素引发胃溃疡

胃溃疡的典型症状是饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛,严重时可有黑便与呕血。

在秋冬季节,导致胃溃疡高发的原因主要有三个:

1、气温不均,气温突然下降,人体的抵抗力还没跟上,很容易刺激胃溃疡发作

2、食物刺激,冬季天冷,人们喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等,这些饮食对胃黏膜刺激很大,很容易引发胃溃疡急性发作。

3、药物刺激,冬季感冒患者多,滥用感冒药会对胃黏膜和十二指肠黏膜产生严重损害,这也是目前溃疡病增多的主要原因。另外,情绪不良、精神紧张、饮食无规律等也是诱发溃疡病的因素。她同时指出,幽门螺旋杆菌也是引发胃溃疡的一大原因。大部分的十二指肠溃疡以及多数的胃溃疡都与幽门螺旋杆菌有关。幽门螺旋杆菌的滋长需要大量的胃酸,若胃内有太多胃酸存在,就较有可能感染。

鉴于以上这些症状,一些高发人群在寒冷季节到来之际,更要注重胃的保养与健康。

警惕!秋冬三种人群最易复发胃病,需要多注意胃

一、嗜辣族小心胃病找上你!

由于“食辣风潮”的久胜不衰,经营麻辣香锅、香辣蟹、水煮鱼、香辣小龙虾、麻辣火锅的餐馆在秋冬季更是火爆异常。对于热衷美食的人们来说,吃辣自然成为首选,而喜食重辣者更是不在少数。

专家提示:食用过多的辣椒会对胃肠黏膜产生强烈的刺激,使其充血、水肿,甚至糜烂、溃疡,加之食辣会增加胃液的分泌,并使胃肠道的蠕动加快,从而容易引起胃疼、腹泻,甚至在便后出现肛门处的烧灼刺疼,诱发胃肠疾病。一旦因为吃辣产生胃痛、胃酸、胃胀等症状,必须合理用药,止胃痛、治胃病、修复受伤的胃黏膜。如果无辣不欢,建议在吃辣之前,服用一粒斯达舒,保护胃黏膜,防患于未然。并且吃辣时多喝些菊花茶、蜂蜜绿茶或者白开水,起到去火排*的功效。

二、加班族保胃很重要

对于白领来说,加班可以说是家常便饭,加班时所遇到的最常见的问题就是吃饭没点儿,也许等你吃饭的时候已经是别人准备上床睡觉的时间了。

专家提示:生物钟的紊乱、工作压力大最大的问题就是会使胃酸分泌过多,导致胃酸过多,引起胃部不适、疼痛、恶心、腹胀、以及“灼热感、烧心感”。办公室准备一些零食,如苏打饼干等,在该吃饭而不能吃饭的时候吃上一点儿,不要让胃处于空置的状态,等到下班后,再稍微吃一点。胃不舒服、一定不能扛着,有老胃病的人,不妨随身备上斯达舒,有痛、酸、胀的感觉时,服用一片,效果很好。

三、开车族随时注意你的胃!

很多司机朋友、经常驾车一族,有时候就会面临到点吃不上饭,吃冷饭的情况,一旦路况不好遭遇堵车更会产生焦躁情绪。

专家提示:开车一族精神往往高度紧张,而且饮食不规律,这导致分泌的胃液的酸性会更强,我们都知道:PH值为2的酸性溶液可以溶化钢铁,而我们的胃没有被熔化的原因是因为有黏膜的保护,可是当受到压力时黏膜的保护作用减弱,导致了胃溃疡等疾病的产生。一旦胃病找上开车族,一定要选择好胃药,有效修复溃疡面。斯达舒能在服用后第一时间,迅速解除胃平滑肌痉挛,快速止痛、消胀,快速成膜,促进溃疡面愈合和粘膜再生。按疗程服用,斯达舒可中和胃酸调节胃酸分泌,达到胃酸平衡。

如何养胃?专家告诉你最佳的养胃时刻表,按照对的时间点来能更好地养胃护胃。

喝杯温开水

早起喝水,可以补充前一晚上流失的水分,充分滋润身体的每一个角落。但需要注意的是,喝水要喝温开水。

早晨是人体阳气生发之时,喝凉水属于“逆势而为”,容易给胃部造成不良刺激。

早餐最佳时间

早餐最好在起床后1小时,与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡,同时增加患胆结石的风险。

午饭前喝汤

在食物比较干而唾液分泌不足的状况下,适量的汤水有益于消化和吸收,尤其适合在秋冬肠胃“懒惰”时。汤水能够稀释唾液和胃液,但是对肠道消化液的影响很小。

然而,有一点需要注意,不要将饭和汤一起吞下去,饭没有经过充足的咀嚼,轻易导致消化不好的。

午饭后别马上午睡

午饭时间要尽量充裕,不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿,保证血液大量流向胃肠道,使其正常工作。

另外,午餐吃完后不宜马上午睡,最好休息一会儿再睡。

饭后一支烟,提早见神仙

吸烟会使血管收缩,胃的保护能力变差。同时,烟碱、尼古丁等*物也会进入唾液,这些均可导致胃溃疡。

给胃加点餐

下午如果觉得饿,可以适量补充一点点心水果,长期空腹容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。

晚饭别太饱

晚餐一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点,两顿正餐之间适量加餐,既保持总量,又不会让胃挨饿。

晚餐后站立半小时

有胃食道反流的人,尽量不要饭后躺着或坐下,这样胃酸会反流到食道,使症状加剧。餐后最好站半小时,但不要做剧烈运动,否则容易消化不良。

餐后1小时别做“沙发土豆”

这是脂肪最容易堆积的时候,尽量不要坐在电视前当“沙发土豆”,可以散步或慢跑。

睡前尽量别进食

睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”,这样会刺激胃酸和胆汁的分泌,胃不好的人最好睡前不要进食。

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