急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/10/29 17:16:00
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胃痛,又名胃脘痛,是以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛为主症的病证。

胃脘痛之名,最早见于《内经》。临床常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱、湿热中阻等几个方面。

现代医学中急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱、胃癌等均属于胃痛范畴。

◆健脾和胃揉三里

端坐式或盘膝坐式,静心宁神,排除杂念,待呼吸平和自然后,以双手中指点按足三里穴(足阳明胃经的穴位,在小腿前外侧,外膝眼直下3寸,距胫骨前缘一横指处),揉按36次。再两手变掌,上下摩擦足三里穴36次,以局部微微发热为宜(此为即下篇中的“揉三里”)。

“肚腹三里留”,凡是肚腹部的疾病,足三里穴都有一定的治疗作用。按摩足三里,有促进胃肠蠕动、调节五脏六腑功能、增强机体代谢、补虚扶羸之功效,同时足三里穴亦是保健强壮要穴。

接着以双手中指揉按两腿的阴陵泉穴(足太阴脾经上穴位,在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、阳陵泉穴(足少阳胆经的穴位,在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处)各36次。

◆健运地腹推三脘

正身站立式或端坐式,全身放松,调息养神,待神宁气和后,两臂平舒,手心向上,手指向前伸直,两臂挺直,一缩一伸,缩时充分吸气,伸时充分呼气,吸气时腹部向里缩,呼气时腹部向外挺(逆式呼吸),自觉膈下(胃肠部)蠕动。此法能增强五脏六腑功能,开胃消食。如此伸缩36次,用以健运胃肠(此即下篇中的“实地腹”)。

此法手臂伸缩并配合逆式呼吸,能使膈肌不断运动,促进肠胃蠕动,增强消化功能,可以减轻或消除胃胀、胃痛、食欲不振、便秘等症状。

接着用两手大拇指肚由剑突下(经上脘、中脘、下脘)至脐上,反复向下推搓36次(此为即下篇中的“推三脘”)。

上脘位于上腹部前正中线上,脐上5寸;中脘位于上腹部前正中线上,脐上4寸;下脘位于上腹部前正中线上,脐上2寸。气以降为顺,推三脘可以通六腑,促消化,消胀满,除积食。脾胃为后天之本,推三脘,能使脾胃功能增强,五脏六腑、四肢百骸得以滋养,收到益寿延年之效。此法防治胃病效果极佳。

最后以左手由右侧逆时针绕脐周摩擦36圈,以右手由左侧顺时针绕脐周摩擦36圈。

◆疏泄开合理三焦

正身站立式,静心宁神,排除杂念。两臂经体侧缓缓上举过头,掌心朝下,十指相对,两目垂帘,全身放松,松腰坐胯,气沉丹田,意守命门穴(督脉上穴位,在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处),默数36下后,两掌经体前下落还原成正身站立式。如此左右交替练习18次。

再两臂经体前上举至肩高,与肩同宽,掌心朝下,同时徐徐以鼻吸气;接着两臂外旋,掌心朝里,如抱球状,同时以口缓缓呼气。接着两腿曲膝,身体左转,两臂随之,松腰坐胯,同时徐徐以鼻吸气;再慢慢以口呼气,同时身体向右转正,两膝伸直,两臂内旋,掌心朝下,在体前缓缓下落还原成正身站立式。随后身体右转,两臂随之,松腰坐胯,同时徐徐以鼻吸气;再慢慢以口呼气,同时身体向左转正,两膝伸直,两臂内旋,掌心朝下,在体前缓缓下落还原成正身站立式。如此左右交替练习18次。

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