胃病是现下人群常发的一种症状，作息不规律、再加三餐不定时，经年累月胃病就甩不掉了。特别是慢性胃病，比如慢性浅表性胃炎，现在还没有可以根治的药物。对于胃病，我们能做的就是在胃病来时用药物缓解疼痛，但是更重要的是平时我们要做护理。
养胃，可能对于绝大多数人来说都不会陌生。早上父母常常叮嘱孩子要吃早餐、按时吃饭，这就是养胃的一种表现。
对于已经患有胃病的人来说，单纯调整作息时间和饮食习惯，其治疗效果便不那么明显了。这时候就需要辅以药物来进行治疗。
茯苓，自古被视为“中药八珍”之一，有健脾和胃，宁心安神的作用。茯苓性平和，味略甘甜，补而不滋腻，利而不伤津，适宜体虚调理，平时脾胃不好的患者可长期服食。
现代研究发现，服用茯苓能够有效的预防肠胃溃疡，还能够治疗肠管松弛的情况，并且对于胃酸也有一定的下降作用。
以茯苓为基础，研制出的中医著名的健脾养胃食方《四神汤》，可以健脾固胃、增强体力。传统的四神汤是由茯苓、山药、莲子、芡实为主要材料，在配以猪小肠、猪肚等食材熬制。四神汤不仅可以养胃健脾。对于补肾祛湿、美容养颜也有一定功效。
茯苓主要分布于湖南、湖北、四川、贵州、云南、安徽等地。种植茯苓最好是选在海拔高于~米的坡地上，这样排水效果才会更好。
茯苓的种植可以分为树兜、松针、段木，这三种种植方法，大部分人都在使用段木种植。
段木的培育方式首先要从选地开始，选择在排水良好、酸碱度适中、背风向阳的沙土中培育。
茯苓种植中使用的段木要以入冬前的松树为最佳，因为这个时候的松树含水量最低。
在种植茯苓的过程中，最重要的要数接种了。茯苓接种的方法有三种，即肉引、木引、菌丝引。木引是指肉引接种时使用过的段木料。
肉引：将段木按照大小、粗细分层排放，再将茯苓用刀切片，边切边接，接的时候肉面要紧贴着段木。
木引：将选好的段木从中锯成两段，然后将木引从地窖里取出，再将木引接到段木的切口。接种完成后将段木放进地窖里，覆土3厘米-5厘米。
菌丝引：选择晴天将放在栽培场地的段木放进地窖里，要先放粗段木，再放细段木，之后按照这个顺序排放，每个地窖里可以放进5根以上段木。接种的时候将菌种从瓶子里取出来，集中到一起接到段木顶端的锯口上，菌种要紧贴着段木。接完菌种后上面盖一层树叶，在树叶上再盖1层土。
接种之后过4天-5天菌丝就会开始生长，这个时段如果在段木上没有菌丝出现，就是接种没有成功，需要重新接种。
常见的养胃中药材除了茯苓，还有*芪、白术、丁香叶等等许多中药材。中医用药更加注重以人为本，不同的人、不同的体质所用的药也不一样，所以在选择服用这些中药材之前，最好是在正规医师的指导下服用。