俗话说，十人九胃。现代人罹患胃部疾病的概率越来越高，这与人们的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，很多人因为长期加班、熬夜、暴饮暴食、喝酒等坏习惯导致胃病的发生。长此以往，还会给中老年后罹患胃癌埋下了隐患。所以平时生活中，我们要格外注意对胃部的保护，那今天我们就和大家说说哪些生活习惯最容易伤胃。
1、口味偏重的饮食：
日常生活中一些口味偏重的食物虽然很美味，但经常吃的话，会增加致病风险。例如火锅、烧烤、汉堡等都属于辛辣、高盐食物，经常食用，会对胃黏膜的保护层也会造成损伤，久而久之，可导致慢性胃炎，甚至胃癌的发生。
2、爱喝高度酒：
酒精对胃黏膜有很大的刺激，会引起胃黏膜损伤。而高度数的酒危害更大，临床研究证实喝20度以下的酒，对胃黏膜的损害相对要小一些，超过20度会引起胃黏膜损伤，浓度大于40度的酒精容易导致糜烂性胃炎和消化道出血，所以经常喝酒的人群一定要小心。
3、吃饭狼吞虎咽：
很多朋友早饭吃的匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，其实这是非常不好的饮食习惯，食物根本没有被充分的咀嚼就咽了下去，胃部要花更多的时间进行消化，这样做虽然给牙齿减轻了负担，但是却加重了胃部的“工作”。长此以往，很容易导致胃病。
4、饮食不注意卫生：
饮食不注意卫生，很有可能会导致急性胃肠道炎症，出现胃痛、呕吐的症状。幽门螺旋杆菌是引起胃部疾病的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁造成的。
5、滥服用药物：
许多药物都会损伤胃黏膜，常见的阿司匹林、布洛芬等药物就会对胃部造成一定的刺激。所以，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用。