根据红细胞的不同特质，我们把血型分为ABO型，以及很罕见的Rh血型。在生活中我们常常把O型血当作是万能血，主要是因为“O型血是万能供血者”这种主流说法。其实这种说法严格的来讲并不是很正确，因为O型血中同样有抗体存在，给输血带来了一定的风险性。特别是在O型血的输血过程中，如果数量很大而且抗体的浓度也有点高，那么也会出现很强烈的输血反应，导致严重的后果。所以O型血的正确叫法应该是“危险的万能血”，大家对此要产生正确的认知。那么O型血具有什么样的优缺点呢？
1、优点---不容易得老年痴呆症
随着中国已经成为老龄化的大国，一些老人病一个个的被重视起来，特别是老年痴呆症这种容易给家庭带来巨大痛苦的疾病，引起了很多家庭的重视，人们不断寻找可以预防老年痴呆症的办法。这时候，O型血人的优势就呈现出来了，和其他的血型相比较，O型血人患上老年痴呆症的可能性很小，这是因为O型血人的大脑很早就开始分泌灰白质，所以他们脑内有很多的灰白质，这种物质会降低患上老年痴呆症的风险。
2、优点---不容易患心血管疾病
心脑血管疾病一直是大家比较头痛的疾病，因为这种疾病常常会危害到大家的生命安全。但是对于O型血的人来说，他们的血液中会分泌一种很特殊的酶，保护好他们的心脏，所以就会让O型血的人很少患上心脑血管疾病，不够即便如此，也不要就太过大意，依然需要坚持健康的生活方式。
3、缺点---糖尿病
但是O型血的人更容易患上糖尿病，因为他们中的有些人胰岛素分泌量可能不足，而胰岛素恰恰是和糖尿病密切相关的物质。胰岛素不足就会引起血糖水平的升高，增加糖尿病的发生概率。所以O型血人在平时的生活中应该多多预防这一点，尤其在饮食上面，不要吃很多含糖量过高的食物，以免血糖过高。
4、缺点---胃病
和其他血型的人相比较，O型血的人更容易患上胃炎胃溃疡这一类胃部疾病。因为O型血的人他们胃酸分泌又快又多，这就很容易给胃粘膜造成一些伤害，以至于胃部产生炎症，引起胃痛胃胀等各种问题。所以O型血的人最好不要节食，在胃酸分泌过多的情况下在进行节食，就很有可能给胃带来更大的伤害，也给生活带来不便。
O型血的人可以通过一些良好的生活方式和饮食习惯来让自己的身体变得更好，因为O型血人对于植物营养素具有吸收性障碍，所以O型血人应该多吃一些含有维生素K的食物进行补充。另外，O型血人对于乳制品的吸收不是很好，所以要注意少吃一些，以免出现消化不良的症状。当然，水果蔬菜也是生活中必不可少的一部分，O型血人可以经常食用，使的体内酸碱平衡。