老李头的睡眠最近是越来越差了，成宿成宿的睡不着，这天凌晨3点，他还是翻来覆去的睡不着，正在苦恼的瞬间，一巴掌直接打到了他的头上，他打开灯一看，老伴怒气冲冲的看着他，老伴睡眼朦胧，生气的说道：“你有完没完？你不睡觉就不要动，翻来覆去的，是不是也不让我睡？”
他没敢说话，不再乱翻身，老伴沉沉地睡去后，他又开始胡思乱想，没多久太阳就升起了，起床开始打扫房间的卫生。一起吃完早饭后，医院，他问老伴哪里不舒服，医院。赶紧收拾东西医院，老伴无可奈何地看着他：“你自己天天失眠你不知道呀？医院看看，要不了多久是身体就垮掉了！”
医院，诉说了症状后，又做了一系列的检查，医生说没什么大问题，就是精神上有所焦虑引起的失眠，吃药调理调理就好了，同时心态也要调整到位。老伴去付钱，拿到药后很是吃惊：“这医院药怎么那么便宜，这是什么药？谷维素，才几块钱，能好用吗？”她忍不住去问医生，有没有更好的药，医生说不要小看它，治疗焦虑失眠它可是大大的“功臣”，药不在贵，在于好用。
回到家老李头就开始吃药，没多久失眠果然好了很多，老伴连连夸赞看病的医生医德好。
那让老李头夫妻夸赞的谷维素，到底是个什么东西？今天我就来和你们详细地说一下！
谷维素除了主治失眠，还有这4大功效
谷维素其实是一种调节植物神经的药物，一般情况下适用于神经功能紊乱、神经衰弱的患者，如果患者是在更年期出汗较多，睡眠也不好，也是可以适量用它。
谷维素是一种阿魏酸与植物甾醇的结合脂药物，它大多数是从米糠油和胚芽油等一些谷物油脂中提取，外观是白色结晶粉末，大部分是没有味道，有些是有一些特异香味。除了治疗失眠，谷维素对于以下几种疾病也有一定效果。
首先，一般情况下糖尿病患者可以应用谷维素来治疗，尤其是需要长期服用二甲双胍来控制血糖的中老年朋友。因为适量的补充谷维素和B族维生素，能够大大降低糖尿病引起神经病变的概率。而长期服用二甲双胍，会影响人体对于维生素B12的吸收，那补充了谷维素和维生素B12，有适量营养神经的作用，有助身体营养均衡健康。
其次，谷维素也可以治疗高脂血症。因为他可以抑制胆固醇的合成。但是口服剂量要大些，而且每次要保持在毫克以内，服用2个月后，血清胆固醇及甘油三酯均会有明显的下降（具体剂量还要结合病情询问医生）。
同时，也可以治疗慢性浅表性胃炎。治疗慢性胃炎时，大概需要2～4周为一疗程，数据结果显示有60.6%的人取得明显效果。另外，要注意避免大剂量服用所引起的胃胀。
另外，还可以降低毛细血管的脆性，同时提高皮肤内的微血管循环。像是一些更年期皮肤症、女性脸上有脱屑性湿疹、头部糠疹等用它都能起到不错的效果。谷维素和维生素E合用，还有治疗脂溢性脱发的作用，头屑异常多的可以用它来缓解症状。
谷维素的作用真的还是挺多的，当然是不仅仅局限于上面所说的几种。那很多人会问，谷维素和B族维生素是同一种东西吗？为什么有很多人说它两没什么区别？那今天我就来告诉你们，它们到底有没有区别！
谷维素与维生素B1的区别有哪些？能一起用吗？
谷维素和B族维生素其实是不同的药物，谷维素是在米糠中提取的一种物质，能够很好的改善神经功能紊乱的症状，一般情况下因为神经紧张而引起的失眠，也可以用它，用完它后能大大的提高患者的睡眠质量。
在临床上，如果患者有心脏神经官能症、胃肠神经官能症，都是在口服谷维素加上维生素B1的基础上进行治疗。
谷维素和B族维生素是可以一起吃的，也不会对身体造成不良反应，一般情况下，医生在临床上都是用谷维素加上维生素B1共同来改善植物神经功能，谷维素不仅仅可以用于治疗神经官能症、还能改善患者的经前期紧张综合征。
维生素B1则是能参与体内的辅酶形成，同样起到改善患者神经系统功能的作用。当然如果两者一起使用，对于改善失眠，神经系统的疾病，那是双管齐下，效果可以得到大大的提升！
B族维生素主要存在于很多的食物中，是人体生长的必须元素。B族维生素在临床上的主要作用，是为身体的神经提供一定的营养，当很多患者发生末梢神经炎问题的时候，通过口服B族维生素，对神经有一定的修复作用，同时它还具有抗氧化的生理功能。
那虽然谷维素和维生素B1都是同样对神经系统功能起作用，但是呢，两者并不相同，与其说是彼此的替代品，不如说是彼此的“陪伴品”，两者一起出现治疗效果会更好哦！
其实并不是所有人都适合服用谷维素，服用谷维素也有一定的注意事项，大家一定要注意！
服用谷维素的注意事项，大家一定要了解
1、过敏体质者禁忌
身体如果是过敏体质的话，建议在使用谷维素时一定要谨慎，在医嘱下使用。毕竟谷维素片在进入身体之后，有很大的可能会触发到身体内的过敏点，引起全身过敏现象，甚至还会有比较严重后果。
所以当患者有过敏史或者是过敏体质者，在使用谷维素时最好还是先咨询一下医生比较安全一些。
2、胃溃疡、十二指肠溃疡患者禁忌
任何药物的吸收必然要经过胃部和肠道，但是如果患者本身就有胃溃疡和十二指肠溃疡，再服用药物的话，可能会给胃部和肠道加倍的负担和压力，一旦胃部的压力过大，反而会让身体出现其他的问题，而且还会增加病情。
所以在服用谷维素时，不建议空腹使用，可以在每餐后半小时服用，能够大大地降低对胃部的刺激。
3、不要长期服用
也会有一些朋友把谷维素归到了维生素一类，把它当做保健品，长期坚持服用，但俗话说得好，是药三分毒，它作为一种调节内分泌和改善神经功能的药物，过长时间服用以后，反而会影响植物神经功能的自我调节，还有其他常见副作用，比如有恶心、呕吐等胃肠道反应。
现代人群，不管是年轻人，还是中老年人，睡眠质量不好那是经常遇到的事情。在在使用谷维素之后，能够很好地缓和精神引起的失眠等问题。特别是神经衰弱者、精神忧郁者，在使用之后，可以帮助患者调节好生物钟，能够科学改善睡眠质量差的问题。
但是好用归好用，上面所说的注意点一定要注意！那除了吃谷维素可以改善睡眠，还有其他的方式可以缓解失眠哦！
延伸阅读：除了吃药，还有其他的方式可以缓解失眠
建议出现失眠的时候，可以在睡前喝一杯安神的百合枣仁茶，这种茶的配方主要是百合、枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦，这些药材的主要作用就是调理失眠问题，帮助患者缓解睡眠不好的问题，还有着清心安神助眠。
适度的运动：白天进行适度的运动，可以很好的提高人体神经的调节能力，晚上能够更好的安静入睡。但是注意一点，睡前半小时之内不要过劳过力的工作和运动，不然结果很可能会适得其反。
睡前泡脚：脚底有很多人体器官的反射区，建议大家用40℃～50℃的温水泡脚，泡完之后搓揉脚底片刻，按摩刺激脚底反射区，可以知道身体内各脏器的问题。如果是冬天的话，就更应该泡脚，冰凉的脚部放到温水里面后，会使全身感到放松舒适，睡眠自然就更好了。
每天在睡觉的时候应该将各种情绪放到一边，不管是兴奋的心情也好，还是其他忧虑的心情，都不要再去理会他们，心情保持平缓安静，然后闭上眼睛进入梦想。睡觉之前千万不要胡思乱想，如果心理有事，可以留到明天再考虑解决。
如果睡不着，那就进行深呼吸，选择一些节奏比较缓和的音乐来帮助自己入睡。尤其有一点需要我们注意一下，那就是睡觉之前不要想自己今天会不会失眠，为了防止失眠一定要在几点之前睡着！这样其实是属于一个不良暗示，反而会加重晚上失眠。
失眠症病人最突出的特点是非常恐惧晚上睡觉的时间，因为当夜晚来临时，需要费尽心机地思考怎样才能尽快入睡，同时害怕失眠，造成内心冲突，由此形成恶性循环，结果是越想越睡不着。打破这种恶性循环的一种办法是顺其自然，采取能睡多少就睡多少的态度。
总之，失眠服药来缓解是下下之策，因为长时间服用助眠的药物会使机体产生依赖性。药物依赖者一旦得不到依赖的药物，就会产生戒断症状，反而比服用之前失眠更加的严重，所以更加推荐大家用上述的几种方式来缓解失眠！
参考文献：
[1]方健.谷维素治失眠,不能长期用[J].家庭医药(快乐养生),(05):48.
[2]刘惟蜻,王承敏,曾环思,张星,王训强,熊瑛.成年人群肥胖与失眠的关联研究[J].预防医学,,34(04):-.DOI:10./j.cnki.issn-..04..
[3]王宝凯,陈晓军,龚俊,王林.“补阴泻阳、通调跷脉”法针刺治疗失眠35例[J].中国针灸,,40(02):-.DOI:10.13/j.-.-.
[4]张雪茹,徐甜,杜伟哲,陈聪爱,程发峰,王庆国.失眠治疗体会[J].中医杂志,,62(05):-.DOI:10./j.11-/r..05..