胃病，已成为中国人最常见的慢性疾病之一。
俗话说，“十人九胃”，就是说十个中国人里，就有九个人患胃病。
据《中国慢性胃炎共识意见（年版）》显示，全国有超7亿人患有慢性胃炎。在慢性胃炎中，萎缩性胃炎有癌变风险。此外，全球一半胃癌在中国，我国每年新发胃癌病例达到68万例，死亡50万例。
现如今，胃癌也越来越“年轻化”
前段时间，有这样一则新闻，沈阳一名26岁的女孩被诊断出胃癌晚期。医生说，这名26岁的胃癌患者没有胃癌家族史。最主要的原因是作息不规律和饮食不健康。她每天三餐不定时，最爱麻辣烫、酸辣粉、水煮鱼，几乎每天都这样，经常胃痛并没有引起警惕，扛不住了就吃点止痛药，长期反复如此，直到医院检查，经过几个月的治疗，她的病情没有好转，不幸去世。
这样的案例不止一个。
无论是什么样的胃病，都和不健康的习惯，尤其是不健康的饮食习惯有着重要联系。
提醒你，这5类伤胃食物，医生从来都不碰
第一类：太烫的食物
刚出锅的食物，闻起来特别香，尤其是冬天吃一碗热汤面，火锅、汤包等，吃下去热乎乎的，暖身又过瘾。
但是，太烫的食物，偶尔吃一两次还好，如果长期这样，就会损伤食道和胃黏膜，诱发炎症，影响胃部上皮细胞修复增殖，时间久了，细胞的增殖速度就会加快，这样就给细胞的癌变提供了可乘之机，易诱发食道癌、胃癌。
第二类：太冷的食物
人是恒温动物，体内温度是37℃左右，像雪糕、冰冻饮料、冰镇啤酒或者冰西瓜，吃下去会让胃肠道温度下降，影响胃酸分泌和消化酶的发挥，导致胃痛，甚至出现恶心呕吐的现象。
长期食用，会导致慢性胃病，或是急性胃肠炎。因此，过热过冷的食物对消化道都是不利的。
第三类：油炸食物
像炸鸡块、炸薯条等等这类的油炸食物虽然好吃，但是吃多了对身体很不好。油炸食物都是高油脂和高脂肪的，吃多了会引起消化不良的症状，如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，继续吃会引起一些列不适的症状，比如反胃、腹泻等。
第四类：腌制食物
当饭菜不适合自己的胃口，很多人就会选择吃一些咸菜来提提味。像咸菜、榨菜、下饭菜等腌制食物，在制作工程中会产生亚硝酸盐，经常食用，容易破坏胃黏膜，增加胃黏膜病变，加快溃疡的发生，增加癌变的可能。
第五类：辛辣食物
有不少人无论是在家做饭还是在外吃饭，都喜欢加入辣椒。少量辣椒可以刺激胃动，冬天还可以防寒，但是吃太多重辣口味的食物，就会影响胃肠功能。
特别是对于胃溃疡，或者胃黏膜已经被破坏的人，辣椒会更进一步刺激胃，甚至导致更严重的胃部疾病，增加患慢性胃炎和胃癌的风险。
胃不好的人，医生都会提醒以上5类食物，是胃最不想碰触的食物，最好不要吃。胃黏膜很脆弱，偶尔吃一次两次可以，但是经常食用就会对胃部造成较严重的伤害。
加之现在的年轻人，饥一餐饱一顿，不按时吃饭，使胃酸不能及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。久而久之，很容易导致胃粘膜糜烂、胃溃疡，甚至是胃癌。
想要保持胃部健康，会姐建议大家多喝水，多新鲜的蔬菜和水果，保持良好的生活习惯，戒烟限酒多运动，保证充足的睡眠和一个美丽的心情，愿您的胃部健康如初。