急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2024/4/24 17:38:00

公司有个同事,很久没有见了,然后前段时间终于在公司碰到了。看他的脸色很不好,人也瘦了很多,原来是生病了,也不是什么严重的病,就是浅表性胃炎。那几个月已经做了很多的检查,光是胃镜就做了两次,因为他总是很担心,怀疑自己是不是得了什么大病,情绪太差,心情一直不好,让病情更加严重了。

同事说他平时吃饭很不规律,经常不吃早饭,有时候中午随便吃点快餐外卖什么的,晚上回去也没有时间精力做饭,就随便买点东西吃一吃。前阵子感觉很不舒服就去检查,医生说是胃病。同事的主要症状就是胃痛和嗳气,我们很多人平时都会遇到这样的情况,但是他精神压力很大。

因为想要养胃,他一天三顿都喝小米粥,基本上也不敢吃什么其他的东西,整个人都消瘦了很多。但是一天三顿小米粥并没有好转,后来又吃了一段时间的中药,也没有什么效果。心理上的负担,让他在胃痛发作的时候,会做最坏的打算,把什么事情都想得最坏。越是担心越是觉得不舒服,恶性循环。去医院也检查不出什么,但他就是要看了医生再挂点水才会安心。

其实现在大多数人肠胃上都会有些问题,虽然发病因素比较复杂,但是如果认真处理的话不会引起特别严重的后果。除了大家熟知的幽门螺杆菌,精神压力也占有很大的比例,在治疗胃病的时候,还要考虑患病的心理因素,在源头上解决病因。得了胃病之后,饮食的调养也是需要注意的,但是一味喝粥并不是一个好方法。

很多人都知道,最养胃的食物是面条,因为大部分的面条里面会加碱,记得小时候胃痛的时候经常吃苏打饼干,其实就是用碱性食物综合胃酸。除了碳水化合物之外,蛋白质、脂肪的摄入也是很重要的。这些都是人体必需的营养成分,能够帮助受损的内膜修复,只要能控制好量,选择适合的烹调方法,合理的补充所需营养是非常有必要的。多喝点牛奶和温开水,也可以有效保护胃黏膜,当然了,乳糖不耐的朋友还是少喝牛奶。除此之外,还可以多吃一点健脾和胃的食物,比如大枣、山药、胡萝卜,特别是卷心菜,都是比较好的养胃食物。

胃病患者也要注意少食多餐,不要长期喝粥或者只吃特别容易消化的食物。因为如果一直吃容易消化的食物,胃功能就得不到锻炼,就像你长期不运动肌肉就会萎缩一样,胃也是这样的。比较科学的方法就是尽量正常饮食,但是要比平时的量减少一点早晚可以喝点粥吃点面条之类的。准备一些苏打饼干之类的小点心,如果感觉饿了就吃一点,千万不要长时间让胃空着,否则会加剧胃病的程度。

很多时候,胃病并不是什么严重的疾病,在急性发作期间用药物控制和治疗,平时多注意饮食,养成良好的生活习惯。在遇到压力的时候,想办法缓解,保持心情愉快,放下精神负担。心理影响着生理,生理又影响着生理,先要有健康的心理,才能有健康的身体。调养肠胃路漫漫,胃病朋友们不要着急,慢慢来。

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