说到喝水这事，应该说大夏天的多喝水是肯定没错的，边吃饭边喝水也是很多人经常做的事情。但有人就会这么做会引发一系列严重的疾病，不仅冲淡胃液，还会诱发胃炎。那么这种说法究竟是不是真的呢？今天我们就一起来了解一下
水是生命之源，据科学研究表明，每人平均每天大约需要摄入至少2升的水。而日常生活中，不少人把喝水当成了起床的第一件要做的事，喝水也是维持人体生命新陈代谢中最重要的一环
我们吃进肚子里的食物主要靠胃酸消化，而如果我们在吃饭时喝很多水，就会导致胃酸的稀释，使我们没法很好的消化食物。而且在吃饭时喝水会使食物软化，虽然便于我们吞咽，但同样会让未经过咀嚼的食物进入胃里，对胃部的消化也是一种负担。
那究竟什么时候喝水最为合适呢？据研究表明，饭前饭后半小时最合适。也就是说，吃饭前的半小时补充水分促进各消化器官的活跃度。饭后半小时以内由于食物并没有消化，过度饮水会导致胃的重量增加，导致下垂，所以喝水的时机要把握好。
那也有网友提出了质疑，如果边吃饭边喝水有问题的话，那喝汤吃面的怎么算？其实水的成分分子并没有大家想象的那么简单，煮汤煮面的水是由火加热后水分子将会重组，具有的营养成分和分子结构都会不一样，自然造成的结果也不一样。
那么对于日常喝水，大家有什么好建议呢？欢迎大家在下方评论区留言讨论。