分享五种超低脂的减肥食物
拥有好身材一直是很多男女的目标，可以说为了达到这一目标大家都无所不用其极了。可是运动锻炼对许多上班族来说不实际，而节食减肥或吃减肥药又伤害身体。于是，为你整理推荐了史上5种最燃脂食品，让你在健康饮食的同时获得理想身材。
甘蓝
甘蓝不仅是地球上富含营养物最高的食物，也是抑制食欲清除体内油脂的优质蔬菜。它拥有丰富的纤维素和排*物质，能有效保证肝脏的通畅运行，并且减少身体对垃圾食品的吸收。食用时最好将其与牛油果、*椒等做成沙拉，或者绞碎成蔬菜汁。
野生三文鱼
定期食用野生三文鱼能够消除腹部堆积的脂肪，其中的欧米加-3脂肪酸能提高胰岛素的灵敏度，这样便可有效帮助收缩腰围。同时其也具有较高的促进新陈代谢的功能。将野生三文鱼水煮之后与水芹菜和葡萄柚拌食，或者食用烟熏三文鱼搭配小茴香。
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