急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2024/4/25 17:57:00
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一上午来做胃镜的二十二个患者居然都是萎缩性胃炎

一个杭州的胃病老专家去台州走诊,一上午来做胃镜的二十二个患者居然都是萎缩性胃炎,这让老专家都目瞪口呆。要知道,萎缩性胃炎接下来就是上皮化生,再接下来就是胃癌,到那时就不只是钱的问题了。

但是,老百姓有几个懂这些的?我曾经见过一个萎缩性胃炎患者,居然每天还乐呵呵地说没事,依旧还是天天的大吃大喝,他根本不知道萎缩性胃炎是什么意义,再过几年他就笑不出来了。

做了这些年的营养师,我发现许多的中国老百姓并不单是不懂营养学,而是根本不懂医学。老百姓如果不懂医学的话,更不用谈营养学,也更不用谈什么预防了——现在,你明白我为何经常会普及大量医学知识了?

一般成人的胃,可以容纳12斤食物

我们的胃分为四部分,贲门部,胃底,胃体,幽门部,可以吸纳食物、调和食物、分泌胃液,以及具有内分泌机能,可以产生一些激素,促进肠胃活动。一般成人的胃,可以容纳12斤食物。我们每次吃的食物到达胃部时,胃将分泌大量的胃酸对食物进行腐蚀、溶化,并为进入十二指肠吸收做好准备。

一顿丰盛美味的晚餐,先经过口腔的咀嚼,再拌着唾液经过咽喉、食道,进入胃,再由胃壁的蠕动将食物和胃液混合分解成更小的“食麋”,送到小肠,经过小肠液、胰液和胆汁的“加料”,食物被分解得更细而被肠壁的绒毛所吸收,成为适合细胞吸收的养分,就完成了食物分解(烹调)的过程。

这些消化完毕的养分,就等着运送食物的餐车——血液,把它们输送给全身各个细胞。而烹调“食物”过程中的垃圾,就送到大肠去由肛门排出体外,所以这两个器官就是“垃圾处理场”了。

看过了这些,我们会发现吃很简单,但我们身体中的消化系统可不轻松。如果我们吃的时间、方式不科学,那么迟早有一天我们的胃功能就会出问题。

那么,都有哪些人的胃容易出现问题呢?
  

1.酒桌族

对于不少人来说,终日辗转于酒桌上忙于应酬,已成了他必不可少的生活内容。但是,酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿,形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层,导致胃黏膜局部充血、水肿和糜烂,引起急、慢性胃炎和消化性溃疡,出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。 

2.上班族

上班族工作繁忙,精神压力大,平时运动量少,进食不规律,这都可能会引起植物神经的功能性紊乱,胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩,使胃肠组织供血不足,营养供应发生障碍。这时,胃及十二指肠黏膜的抵抗力就会减弱,反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会依次出现,如果长时间得不到有效的调整,就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。 

上班族工作繁忙,精神压力大,平时运动量少,进食不规律

3.出差族

因为工作的关系,不少人经常出差,要不断地面对舟车劳顿,适应不同的环境,调整作息习惯,比其他人更易出现肠胃的健康危机。不仅如此,经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患,导致肠胃常会出现不适症状。 

4.开车族

开车时,血液大量被供应到紧张的肌肉和大脑里,流到肠胃的血液不多。而且,长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车,时常处于这种状态,极易造成肠胃消化不良,出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。

5.老年人

随着年纪的增长,人消化腺分泌功能逐渐降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退,餐后食物长时间不能消化,在胃中停留的时间过长,容易造成消化不良、胃内饱胀。而且,胃内长时间饱胀还会使横膈的活动受阻,引起呼吸困难,增加心脏负担,严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。

古人有一句话说:胃病是“三分治七分养”

所以,我们都需要一个好的胃,以下这些好习惯的坚持都是必需的。古人有一句话说:胃病是“三分治七分养”,根本不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。

1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。有一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。

2、胃消化功能不好的人,稍微多吃一点就会胃胀,因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。

3、有胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。另外,晚上临睡前不要多吃,否则会因为胃部滞胀而影响入睡。

胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈

4、其它蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多。

5、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好。

最后,营养师再提醒一次:胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。在非急性情况下,不提倡吃药,长期吃药都有副作用。此外,还要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

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