导语：胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，长此以往不但影响身体健，甚至会导致胃病、胃炎发生。
所谓的胃病是靠治疗三分和保养七分，因此，我们必须在日常生活中积极调整饮食习惯。有人认为胃炎患者不能吃白菜，或会加重病情，这种说法是否具有依据呢？下面一起了解一下吧。
01白菜是胃炎的“发物”？
发物是指富含营养或刺激性的食物，特别容易诱发某些疾病或加重现有疾病。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中具有重要意义。
医生表示：其实对于胃炎患者而言，是可以适量吃白菜的，但是一定要控制好量。有些人在平时烹饪白菜时喜欢加入醋、辣椒来调味，调味品会对胃黏膜带来刺激。
所以，建议大家烹饪白菜时尽量保持清淡。如果情绪紧张、幽门螺杆菌感染、食用坚硬食物、服用胃刺激性药物等，均可导致胃黏膜损伤而诱发胃炎。
而白菜呢，相对比较清淡，适量进食的话一般不会对胃黏膜造成刺激。而且白菜中含有维生素、膳食纤维等营养物质，有助于补充营养、促进肠蠕动、预防便秘。
02胃不好的人，身体通常会发出这几个信号
1.胃痛容易发生
胃不好的人的特征是胃痛容易发生，保护胃粘膜可以使胃保持轻松的状态。但是有些人胡乱吃饭引起胃炎，或者幽门螺旋杆菌感染损伤胃粘膜，溃疡发生后没有正确调节。
饮食方法不当，胃粘膜继续受到刺激，炎症和溃疡持续发展可能会持续疼痛，甚至胃痛。发现信号后，需要尽快调节，保护胃粘膜改善胃功能下降。
2.经常反酸
胃部分泌的盐酸会腐蚀食物，并杀死随食物进入的病原菌。胃中的酸性物质通常被贲门和幽门牢牢地锁住。
但是如果贲门松弛了，胃酸就容易倒流到食道，尤其是弯腰、俯卧时。长时间这样，就容易导致食管癌、慢性咽炎、牙齿腐蚀等一系列后果。
3.容易腹胀
很多人在吃完饭后就会感觉肠胃不适、胃胀，不过这种现象很快就会得到缓解。但是有的人明明吃的很少，却总是在饭后感觉到消化不良以及胃胀，这种现象主要和胃病有关系，希望要引起重视。
4.便秘
认为便秘只是一种不需要过多