*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审高明医生（胃肠外科副主任医师）
胃，作为人体的一个消化器官，相信大家都都知道它的重要性。但是现代人胡吃海喝的饮食习惯、甚至天天烟酒不离身，导致胃部负荷过大，得胃炎的人越来越多。我们的胃部如果再继续折腾下去的话后果将不堪设想。
本期医生将给大家讲一下关于胃炎的那些事，得了胃炎应该怎么办，如何才能养护好我们的胃。
什么是胃炎？得了胃炎怎么办？
胃炎，简单来讲其实就是胃黏膜发生了炎症，在临床上有急慢性之分，病发的原因有很多。其中，比较常见的有以下几种：
幽门螺旋杆菌感染：这是导致慢性胃炎的主要原因，幽门螺杆菌会依附在胃窦部的黏液层，一定程度上避免胃酸杀菌作用，使机体的免疫机能难以被清除，长时间存在可能会胃黏膜损伤。
年龄因素：慢性胃炎发生萎缩性病变的概率一般会随着年龄增长而增长，病发与老年人胃黏膜出现退行性改变有一定影响，致使胃黏膜的修复再生功能降低。
胃酸分泌过多：胃酸侵蚀胃黏膜表层，受损后易得胃炎。
药物影响：如一些非甾体药物，对胃黏膜伤害很大，频繁服用会诱发胃炎。
不良习性：暴饮暴食，抽烟喝酒、经常吃刺激胃黏膜的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，会导致胃黏膜损伤引起胃炎。
目前临床上针对胃炎的治疗药物是比较多的，不同症型所选药物也不尽相同，对于胃疼严重的患者，可以服用铝碳酸镁缓解疼痛；有消化不良则可服用多潘立酮；保护胃黏膜的果胶铋剂，针对有幽门螺杆菌感染患者，则需要四联用药。
当然了，无论选择哪种药物治疗，都需要在主治医生指导下进行，千万不要自行选用药物服用。另外，在日常生活中还需要做好以下几点：
首先，要改掉不良的饮食习惯，合理调整自身饮食习惯。少食多餐，不要暴饮暴食，戒烟除酒，烟酒会损伤胃粘膜。避免经常吃一些油腻难消化、生冷寒凉或者刺激性的食物，如酒精、辣椒、雪糕等。
其次，养成良好的生活习性，避免过度劳累，注意劳逸结合，作息规律不熬夜。
保持乐观积极的心态和充足睡眠，避免情绪抑郁、过度紧张焦虑。
除以上两点外，平时吃东西时速度不要太快，咀嚼过快，会增加胃负担。进食缓慢更有利于食物消化，唾液分泌增多，可以有效保护胃粘膜，从而减少刺激物对胃粘膜的损害。
最重要的一点，医院做胃镜检查，早发现早治疗，如曾经患有胃部疾病或做过胃部手术的患者，更加要引起足够的重视，建议每3-5年做一次胃镜检查。
本期话题：你的生活习惯还好吗？是否也有受到胃炎的困扰，欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~