胃酸是人体胃部分泌的盐酸，主要功能是帮助消化食物，正常情况下胃酸分泌量较为恒定，但是现在生活中很多人存在众多不良习惯，正是这些不良习惯导致人体胃酸激增，进而引发患者出现胃部不适症状。
那么胃酸增多会导致患者出现哪些症状呢？
正常人空腹胃酸为20-ml，超过ml即为胃酸增多，其显著表现就是烧心症状，同时还会伴随出现反胃、吐酸水等，患者通过进食或服用碱性药物后会有所缓解。
许多人认为胃酸激增不要紧，只要吃点饭就没事了，其实不然，长时间的胃酸激增，会对胃肠黏膜造成损伤，进而引发胃溃疡等病症，其危害不可小觑，以下4种恶习，就是引发胃酸激增的常见原因。
三餐不规律。如今的年轻人，经常都是晚上睡不着，早上起不来，不吃早餐成为常见现象，造成胃酸分泌增多，长此以往胃酸会对胃部造成损伤，进而引发胃溃疡等肠胃疾病，影响身体营养以及日常生活。所以生活中一定要注意三餐规律，可以缓解胃酸激增所致的烧心以及预防胃肠疾病。
暴饮暴食。由于不吃早餐，导致大部分早饥饿，因此午餐常常吃的很饱，而这时胃酸会大量分泌来消化食物，长期以往胃酸激增，容易造成胃溃疡、胃炎等胃肠疾病。
此外很多年轻人经常会在晚上聚餐，大量的美食进入人体，会使胃酸激增，但由于是晚上，夜间消化能力较弱，胃酸长期处于胃部，从而伤害胃部粘膜，引发胃炎、胃溃疡等。因此暴饮暴食会引发胃酸激增，对肠胃伤害严重，日常中应注意改正。
饮食不卫生。随着天气逐渐转暖，食物腐败越来越快，隔夜饭中会存在大量病菌，人体食用后就会引发肠胃疾病，如胃炎等，进而导致胃酸激增，出现烧心等胃部不适。
此外一些大排档，虽然价格低廉，口味美味，但不可过多食用，因为这些食物长时间暴露于街边，很容易滋生病菌等，人体进食后会造成一些肠胃疾病，进而导致胃酸激增。因此日常中一定要避免食用这类食物，饮食应该注意卫生，防止胃酸激增引发肠胃疾病，如胃溃疡。
受寒。如今生活中，很多人酷爱冷饮，如冰淇淋、加冰饮料等，但是这些生冷食物会对胃部造成伤害，引发胃寒，进而影响胃功能，引发消化不良、胃酸增多、胃痛以及腹泻等症状。因此日常生活中要避免生冷食物进食，以防引发胃寒，致使胃酸增多，伤害胃部粘膜。
胃酸激增，不是一件小事，会对胃部粘膜产生损伤，进而引发胃溃疡，十二指胃溃疡、慢性胃炎以及反流性食管炎等，而以上4种恶习能够发胃酸激增，确是日常生活中很多人正在做的。奉劝各位朋友，尽快改正，否则就会影响胃肠正常功能，造成营养不良，危害身体健康。
此外日常中还需要多参加运动以及减少熬夜等，能够促进胃肠蠕动和保证内分泌系统健康，对缓解和预防胃酸激增有很好的作用。