胀气是比较常见的消化道症状，偶尔出现的胀气一般不必过于担心，多数情况下能够自行缓解，如果是长期出现胀气，多数是由于胃肠道疾病引起的，必须要及早进行治疗，以免拖成慢性胃病。为了使治疗效果达到最佳，必须要明确不同类型的胀气都是由哪些原因引起的，才能进行治疗。
胀气的类型都有哪些呢？
1、普通类型的胀气
普通类型的胀气就是胃动力不足，在日常生活中进食呼吸都会有气体进入胃部，当食物在消化时也会产生气体，当胃部发挥蠕动时气体进入肠道内，胃动力不足气体无法及时运送，就会出现胀气现象。
2、胀气并伴有反胃症状
胀气伴有反胃症状多数是由于胆汁反流性胃炎造成的，胃与肠道的连接处被称之为幽门，当幽门括约肌失调时，胆汁胰液就容易反流到胃部损伤胃黏膜，从而出现胀气症状。
3、胀气并伴有反酸嗳气
这种类型的胀气多数是由于胃食管反流引起的，食管与胃的相连部位叫做贲门，如果贲门括约肌松弛，胃中的内容物上行到食管，会对食管黏膜造成损伤，就会导致胀气出现，严重时还容易影响患者的睡眠和饮食。
4、规律出现的胀气
如果是规律出现的胀气有可能是十二指肠溃疡造成的，一般在进食后一到三小时之内就会出现胀气以及上腹部胀痛的情况，在服用抑酸剂之后就能够有所缓解。
在日常生活中应该如何避免胀气？
1、吃饭时不要聊天大笑
很多时候胀气的出现都与不良的饮食习惯有关，食不言寝不语有一定的科学道理，如果在吃饭时张口聊天大笑，会吞咽大量的空气，不仅容易导致腹胀出现，还会出现打嗝和岔气等现象，如果食物不小心进入到器官还容易引起呛咳，严重时容易导致患者窒息。
2、在吃饭时不要喝冷饮
在吃饭时喝冷饮会使胃部骤冷骤热，刺激胃肠肌肉的收缩，会产生大量的气体，容易引起胃痛和胃胀，所以在吃饭过程中尽量不要喝冷饮，可以选择喝温开水。
3、吃饭时细嚼慢咽
在进食过程中太快太饱也容易导致胀气出现，吃得过饱会加重胃部的负担，胃功能不良就容易出现胀气症状。如果进食的过快，也会吞咽大量的空气引起腹胀现象。另外吃得过快时，食物没有得到充分的咀嚼，进入到胃内之后会加重胃部的负担，所以吃饭时需要细嚼慢咽，尤其对于是一些消化功能不好的人群。
胀气也并不全是由疾病引起的，患者不必过多担心，除了治疗之外，还必须要注重对日常生活的管理规律饮食，在进食之后可以适当的进行活动，降低胀气的发作机遇率，多喝水多吃一些纤维食物，还可以适当的对腹部进行按摩和热敷，也能够改善胀气的症状。