大家都知道胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处的经气像流水入合深似泉，故名阳陵泉穴。阳陵泉又名筋会，阳陵，阳之陵泉，是足少阳胆经的合穴，又为胆之下合穴，和八会穴之一的筋会穴。阳陵泉穴，在小腿的外侧，腓骨小头部下方凹陷处，这个穴位也不难找，小腿的正面中央有一根非常明显的骨头，叫胫骨，在胫骨的外侧，你用手去摸，能摸到一根稍微细一点的骨头，这根骨头便叫做腓骨，而腓骨靠近膝盖，这一端的前下方有一个凹陷，那里便是阳陵泉穴了。
阳陵泉穴有利于缓解中风患者肌肉痉挛和肩痛，因为足少阳胆经循行过肩，阳陵泉即是足少阳胆经的合穴，又是筋会穴，上病下取，通过按摩刺激阳陵泉穴，能够调和气血，疏经通络，解除经筋淤阴，缓解疼痛，如果同时配合肩关节被动运动，对改善恢复运动功能，缓解肌肉痉挛有帮助，有利于缓解疼痛，改善肢体运动功能。在运动前先点按阳陵泉穴3-5分钟，然后做肩关节的前举、后伸、旋前、旋后、外展、内收、上举运动个10-15次，一天一次，每周进行五次。
阳陵泉穴是历代针灸医学家治病的要穴，该穴具有疏肝理气、清热利湿、利胆和胃之功效，能治疗胆脏的病变。刺激阳陵泉穴，还可以促进胆汁的分泌，胆汁分泌不足，容易导致饭后腹胀，而针刺或者点按阳陵泉穴，就可以使症状得到缓解。另外，刺激阳陵泉穴，可使胆囊收缩，并有明显的解痉作用，从而对慢性胆囊炎有一定的治疗作用，慢性胆囊炎是指胆囊有慢性炎症，可由结石刺激、细菌感染、病毒性肝炎、化学性损害、寄生虫以及急性胆囊炎迁延而引起，是临床常见病，多反复发作，缠绵难愈。中医认为此病是肝胆湿热、气滞血淤、肝气横逆等原因所致，常以一侧或者两侧的肋疼为主要的临床表现，多伴有口干、口苦、腹胀、恶心、纳差、背部胀痛等症状，每天除了少吃油腻的东西以外，一定要坚持每天按揉阳陵泉穴和阳陵泉下一寸处叫胆囊点的地方，这样就能很好的预防慢性胆囊炎的复发，或者降低复发的概率了。
《灵枢邪气藏府，病形篇》中有：“筋急，阳陵泉主之”的记载，在《马丹阳天星二十穴歌》上也有：“膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同”的记载，所以说阳陵泉穴是一个相当重要的一个穴位，不但可以治疗胆囊病变和筋病，还可以治疗足少阳经体表循行通络上的病变。
中医有“筋会阳陵”之说，而筋主关节的运动，所以身体的运动，尤其是膝关节的运动有障碍时，一定要按揉阳陵泉穴，每天抽时间多揉揉它，可以使膝关节更灵活，生活中与筋相关的常见疾病就是抽筋，小腿肚突然抽筋，筋仿佛绷直了一样，疼痛难忍，其实这种现象很可能在人体的各个部位发生，最常见的就是小腿肚、脚趾、手指等地方，但不管是哪个地方抽筋儿，都请你赶紧去按揉阳陵泉穴。
还有一种可能是外伤伤了筋，如果您是不小心扭伤，或者是因为其他的情况伤了筋，导致伤处一直不是很灵活，总感觉到疼痛，那么你也可以揉一下阳陵泉穴，会有很好的效果，对于其他一些筋的毛病，如：肩周炎，落枕，膝关节炎等，你都可以找阳陵泉穴来解决。
还有就是患有慢性胃炎，总是泛酸吐酸水的朋友，也可以按揉阳陵泉穴，刺激时要一面吐气，一面按压八秒钟，如此重复十次，很快就会治酸，不会打酸嗝，确实还可以加爱任脉的中脘穴，和胃经的足三里穴，效果会更好。