卵巢是我们女性的重要器官，它的健康影响着女性生育、生活及衰老。但，你知道自己的卵巢健康情况吗？这有一张卵巢健康的自测表，先来测试一下吧↓
测试结果
有1个以上情况的：表示你的卵巢功能稍差，应注意你的生活状态；有2个以上情况的：表示卵巢功能出现紊乱，应适度进行保养；有3个或超过3个的情况：表示卵巢功能衰退，趋向疾病状态，医院就医。
什么是卵巢早衰？
女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰（POF）。初期一般表现为月经不规则或月经稀发、或不育和不排卵，继而出现绝经，同时伴有不同程度的潮热、多汗、心烦、失眠、焦虑抑郁、阴道干涩、性欲下降等症状，使患者未老先衰，同时长时间的低雌激素水平增加了女性患骨质疏松症和冠心病的风险，给患者身心健康和夫妻生活带来影响，严重降低女性的生活质量。
有研究显示年龄在20岁以内的女性POF发病率为0.1%，30岁以内的发病率约1‰，40岁以内女性人群的发病率为1%。而近年来，POF年轻化的趋势十分明显。动不动就有年轻妹子卵巢早衰的新闻……
那到底是什么影响着女性朋友的卵巢状态呢？
长时间熬夜与过度节食加速卵巢衰老
湖南省妇幼保健院妇二科主任医师廖湘玲说，造成卵巢早衰的病因很复杂。根据目前的研究结论，首先是遗传因素。家族性遗传发病率在4%到31%。其次是自身免疫性疾病，常常合并红斑狼疮、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺减退、特发性紫癜、糖尿病等。另外，还有白斑、秃顶、慢性萎缩性胃炎、恶性贫血，这些疾病都有可能导致卵巢早衰。另外，长时间熬夜与过度节食导致的月经不调也会加速卵巢衰老进程。
此外，吸烟、饮酒、失眠是卵巢早衰发生的危险因素。吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。国内有专家曾经对例妇女进行随机抽样调查，发现出现卵巢早衰和卵巢储备功能下降的妇女当中，吸烟的比率比正常妇女高5倍。由此可见，吸烟已经成为导致卵巢早衰的可能成因之一。
保护卵巢，及早就诊
卵巢早衰最严重的后果是不孕不育，但也会有另一个身体表现——面容衰老。廖湘玲曾在接诊时见过最遗憾的患者——20岁的年龄，50岁的面容，“这个病本来不至于导致面容衰老，但如果合并严重的甲状腺功能衰退、激素水平不稳定等，就会导致快速衰老。”
“正因为发病率较高，需要女性提高认识。因为绝经早的女性，没有了雌激素保护，除了出现更年期症状外，远期还会产生并发症，增加疾病的患病率，比如血压血脂的改变、钙的流失、结肠癌的发生和阿尔海默茨症等。”廖湘玲提醒，一旦出现了卵巢早衰，虽说无法逆转，但是并发症是可以预防的。患者在出现异常时，一定要及早就诊，在积极治疗的同时，平时应该注意加强锻炼，适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。饮食上适当补充维生素D，预防骨质疏松。
来源/海南日报、今日女报
编辑/火星Lu
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