胃粘膜慢性炎症在临床上是一种常见的胃部炎症，是慢性胃炎的一种，其发病率很高，所以大家了解胃粘膜慢性炎症怎么预防是很有必要的，这样才能降低胃粘膜慢性炎症的发生率。那么大家知道慢性胃炎的病因有哪些吗？又该怎么预防胃粘膜慢性炎症呢？下面就和小编一起来看看吧。
一、慢性胃炎的病因
慢性胃炎病程迁延大多数无明显的症状和体征，其病因临床上尚未完全阐明一般认为与周围环境的有害因素以及易感体质有关。物理、化学以及生物性有害因素等长期反复作用于易感人体都会引起本病。下面一起来看看。
1、长期服用对胃部有刺激的药物、食物以及进食粗糙食物或者吸烟等都会一起胃炎，这些因素反复作用于胃粘膜会使其充血水肿。
2、胃粘膜长期淤血缺氧也会引起胃炎。如充血性心力衰竭或者门脉高压症的病人胃粘膜长期处于淤血和缺氧中，则会引起营养障碍导致胃炎。
3、急性胃炎如果治疗不当的话，长期迁延不愈可转变为慢性胃炎。
4、胃酸缺乏则细菌容易在胃内繁殖，也可能造成慢性胃炎。
5、营养缺乏会导致内分泌功能障碍和免疫功能异常，也可引起慢性胃炎。
6、消化道弯曲杆菌感染等都有可能是慢性胃炎的发病因素。
7、由于鼻、口腔和咽喉等部位感染病灶的细菌或者毒素不断地被吞入胃内，或者胃内缺乏胃酸细菌在胃内繁殖，这样长期作用而引起慢性胃炎。
8、精神因素。过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质会造成大脑皮质功能的失调，导致胃壁血管痉挛性收缩，从而胃粘膜发生炎症或者溃疡。
二、患有胃粘膜慢性炎症怎么办？
1、消除病因
祛除各种可能致病的因素比如避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食以及药品，还应戒烟忌酒。要注意饮食卫生防止暴饮暴食，加强锻炼以提高身体素质。
2、药物治疗
疼痛发作的时候可用阿托品和颠茄合剂等。胃酸增高可用PPI质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等，症状较轻者可用H2受体阻滞剂如雷尼替丁、甲氰咪胍、氢氧化铝胺等。胃酸缺乏或者无酸者可给予1%稀盐酸或胃蛋白酶合剂，伴有消化不良者可加用胰酶片或者多酶片等帮助消化的药。胃黏膜活检发现幽门螺杆菌者加服抗生素进行治疗。胆汁反流明显者可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部的蠕动减少胆汁反流。铝碳酸镁片、硫糖铝、消胆胺可与胆汁酸结合从而减轻症状。
三、怎么预防胃粘膜慢性炎症？
1、保持精神愉快
精神抑郁或者过度紧张和疲劳容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流从而发生慢性胃炎。
2、戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促进胃酸的分泌增加，对胃黏膜产生有害刺激的作用，过量吸烟还会引起胆汁反流。过量饮酒或者长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血和水肿甚至糜烂，从而慢性胃炎发生率明显增高。
3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
长期滥用此类药物会使我们的胃黏膜受损伤，从而引起慢性胃炎以及溃疡。
4、积极治疗口咽部感染灶
记住勿将痰液和鼻涕等带菌的分泌物吞咽入胃，从而导致慢性胃炎。
5、注意饮食
过酸和过辣的等刺激性食物以及生冷不容易消化的食物应尽量避免食用，饮食时要细嚼慢咽使食物充分与唾液混合，这样有利于消化和减少胃部的刺激。饮食应按时定量和营养丰富，多吃含维生素A、B、C的食物，忌服浓茶和浓咖啡等有刺激性的饮料。
四、慢性胃炎的饮食原则
慢性胃炎病人的饮食应以营养丰富和容易消化为原则。饮食富含蛋白质和维生素这样有利于胃粘膜的修复。同时要多吃新鲜蔬菜水果以及富含维生素C的食物，可以阻断生成硝胺有利于减少癌变。
1、慢性胃炎患者平时要进食一些有营养、容易消化的食物，过硬的食物要少吃或者煮透烧熟使食物变烂、变软后食用，过冷、过热、甜点心、油炸以及刺激性的食物要少吃或者选择不吃，辣椒、芥茉等食物都会损害我们的胃黏膜的。
2、慢性胃炎患者平时要多吃一些新鲜清淡的食物，放存时间过长的食物不要吃，可以多吃含纤维少的蔬菜水果，比如梨、香蕉、苹果和清淡少油的膳食等。清淡膳食既容易被消化吸收又利于胃病的康复。
3、慢性胃炎患者平时不要喝烈性的酒和不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，这些食物含有大量损害胃黏膜的元素不利于慢性胃炎的治疗和愈合。
以上就是小编为大家介绍的关于怎么预防胃粘膜慢性炎症的相关内容了，上面为大家介绍了5种预防胃粘膜慢性炎症的方法，相信大家看了之后对这些预防方法也已经有了一定的了解了。大家在平时的时候一定要多多留意这些方面做好相关的预防措施，这样才能有效的预防胃粘膜慢性炎症哟。