胃是存储食物的“囊”，也是分解食物、给食物消毒的“化工厂”。
胃如果有大病，这将让我们无法从食物中获取充足营养，身体会很快失去补给，健康状态陡然下降。
但现实生活中，人们更苦恼的是那些“说严重又不严重，说轻微又很烦人”的胃部小毛病。例如反酸、嗳气、腹胀等等。
这些问题是否有方便快捷的食疗解决方法呢？当然有。
世界万物，相生相克。下面，我就详细给你讲讲，都有哪些食物可以快速缓解这些问题，以及背后的道理。
胃最常见的有哪些小毛病？分别都是咋回事
1、反酸、烧心
当胃部酸液上逆到食管甚至是口腔的时候，即可称为反酸。
此时，胃酸会腐蚀缺乏痛觉神经的食道粘膜，产生烧灼、尖锐的不适感。因这种不适感常发生在胸腔部位，也因此被人们误认为是心脏问题，称为“烧心”。
导致胃酸逆流有2个原因：一是控制胃酸的阀门坏掉了，二是胃酸太多了。
食管和胃部相连的部位是贲门，这里有个贲门括约肌，好比是一个阀门。
通常它是关闭着的。但如果胃里面的胃酸、气体、食物太多，这个阀门就可能开启，从而反流至食道，尤其是在弯腰、躺下、倒立时，更易发生。
除此之外，如果胃里面有幽门螺杆菌，它分泌的毒素会麻痹括约肌，也会导致贲门松弛。这是最容易被人们遗漏原因，却是最常见的原因。
另一个原因是胃酸太多。
胃酸分泌受大脑的植物神经控制。当生活不规律、精神紧张、过度疲劳、大量吸烟、吃太多辛辣刺激食物时，大脑相应部位的功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌增多。
缓解它的食物：馒头、苏打饼干、花生米。馒头和苏打饼干含有碱，可与胃酸中和。花生米嚼碎咽下能够在食道表明形成一层油性保护膜。
2、嗳气、打饱嗝
日常生活中，嗳气（打饱嗝）是再正常不过的事情。它是胃里面气体太多后，身体为防止气体进入肠道而自动进行的排气动作。
嗳气通常发生在喝啤酒、碳酸饮料、暴饮暴食之后。但如果你平时也经常嗳气，特别是餐后1、2个小时后还在嗳气，要警惕胃部疾病！比如幽门螺杆菌导致的胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。
患有这些疾病后，胃部消化能力、蠕动频率、蠕动力度下降，食物就容易在胃里滞留过长的时间，产生过多气体，从而频频引起嗳气现象。
缓解它的食物：酸奶、面包、米饭、苹果等可以减轻。
3、腹胀、腹痛
腹胀消化不良与嗳气的原因类似，即因胃部疾病导致胃部蠕动减慢，食物滞留引起。
腹痛的原因则要更加复杂一点，有可能是腹胀引起腹痛，也有可能出现了胃溃疡、胃炎发作的问题。若腹痛持续、严重，医院，否则要但系胃穿孔。
缓解它的食物：芦笋、黄瓜、香蕉，可加速消化和胃排空速度。
幽门螺杆菌：上述3大烦恼的根源
数据显示，我国50%的居民感染有幽门螺杆菌。它是唯一能生存于胃部强酸环境下的细菌。
它以胃粘膜分泌的物质为食，持续产生毒素，这会诱发慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等一系列问题。若久治不愈，甚至还会诱发胃癌。
因此，如果你频繁反酸、嗳气、腹胀腹痛，提示你抓紧解决胃部疾病，根除幽门螺杆菌。除此之外，我们还需要在生活上做好养胃措施。
除害要除根，中医推荐养胃经方
以上为您详细介绍了日常生活中，胃不好带来的3种常见烦恼，并给出了能暂时缓解问题的食疗对策。
但是，想要从根源上解决，我们还得想办法抑制幽门螺杆菌，且能够提升胃功能。可以通过食疗，改变胃环境，让胃变得不再适合幽门螺杆菌生长。
猴头菇、丁香、沙棘、大枣等，都是常见的药食同源养胃食物，不仅能帮助增强胃黏膜屏障功能，还可以起到抑制幽门螺杆菌渗透的作用，抑制它的活性，从而帮助灭杀它们，并起到养胃的效果。
猴头菇丁香沙棘茶是根据《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方科学改良而成。可缓解反酸、嗳气、消化不良、胃痛、胃胀等症状。
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