吃芝麻丸有何注意事项？
黑芝麻丸本为道家辟谷方，其内含的营养种类十分丰富，因此在服用黑芝麻丸时，尽量不要过多吃肉、鱼、生冷粘腻不好消化的食物，不要过饱，以使黑芝麻丸可以尽量被人体更多吸收。服用黑芝麻，温黄酒送服，效果最好。同时，需要注意不能和核桃、栗子同食。
1、孕妇吃芝麻丸合适吗？为什么？
孕妇需要比平时更多的营养素，才能保障母体健康和胎儿的正常发育，但同时受早孕反应、胃肠蠕动减慢、便秘等因素影响，往往营养摄入不足，或暴饮暴食，营养严重失衡。黑芝麻含有孕妇最需要的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，此外黑芝麻中含有的各种维生素和钙铁锌镁种类在植物中是最为丰富的，所以中医中把黑芝麻列为谷部上品，有“八谷之中，惟此为良.”“冠百谷不为过.”的说法。孕妇多吃黑芝麻丸，有助于预防和避免生理性贫血、慢性高血压、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、便秘等孕期易患疾病，对婴儿的自然分娩也有帮助作用。
2、哺乳期适合吃芝麻丸吗？为什么？
哺乳期吃黑芝麻丸对妈妈和宝宝都非常有益。据古代本草云，黑芝麻可以治疗产后羸困。即使刚生完孩子的妈妈能够迅速补强五脏机能，不再体虚少气乏力，同时逐风湿，使皮肤腠理紧密，达到减少产后因虚而受风寒患病的机会。妈妈吃黑芝麻丸，还可以增加母体乳汁分泌，健康身体的乳汁也会带给孩子更好的发育。根据我们收到消费者反馈的实例，其中就有半岁的宝贝头发稀疏枯黄，妈妈吃黑芝麻丸一个多月，孩子的头发就明显变得乌黑发亮的例子，也算是一种证明。需要说明的是，吃黑芝麻丸，最好在产后一周，以免影响肠胃功能恢复。
3、小孩适合吃芝麻丸吗？为什么？
黑芝麻有助于儿童身高及肌肉的增长，同时对促进大脑发育具有重要作用。《神农本草经》说:“芝麻主治伤中虚羸、补五内、益气力、长肌肉、填精髓。《名医别录》说它“坚筋骨，明耳目”。据科学研究，黑芝麻丸中含钙量约是同等牛奶的8.5倍，含铁量比鸡蛋6倍，同时黑芝麻中含有多种氨基酸，其中包含了全部人体必需但不能自己合成的8种氨基酸，对儿童发育有重要作用。因此，小孩多吃黑芝麻，可以长的更高、更壮、更聪明。
4、脾胃不好适合吃芝麻丸吗？
黑芝麻能补中益气，属于润补，脾胃不好的人需要根据个人的情况来决定，一般症状轻微的人并不影响吃，也可以适量少吃。如果服用芝麻丸后，觉得腹胀难消，则应停服。这种情况一般出现在重病不能正常饮食的人身上，常人很少出现。得急性肠胃炎或感冒或刚痊愈后，肠胃消化功能较弱，也应暂时停服。
5、老人家适合吃芝麻丸吗？
老人特别适合吃黑芝麻丸。其一，老年人通常体力衰弱，吃黑芝麻丸可以改善内脏功能，增强肌肉力量，使身体机能快速提高。通常老年人服用半月，就可以觉得身体轻便，走路有力，腰腿酸软改善。其二，黑芝麻丸可以填髓脑，增强记忆力，减少得脑血栓和预防老年性痴呆。其三，老年人钙质流失严重，容易造成骨折和和各种骨病。黑芝麻不仅含钙高，而且所含钙质容易吸收，使骨骼得以增强。其四，黑芝麻所含不饱和脂肪酸、铁、维生素E等多种营养素，可以降低胆固醇，保护心脑血管和肝脏健康，预防冠状动脉硬化，改善贫血、便秘、高血压等多种老年性疾病。最后，不仅在中医上说吃黑芝麻能延年不老，科学也证明黑芝麻除VE外，其独有的芝麻素、芝麻酚、芝麻醇等抗氧化物质，具有强效消除活性氧的能力，起到抗衰老和延年益寿的作用。
6、大病初愈适合吃芝麻丸吗？
大病初愈的人需要根据具体情况来区别对待。对于病后恢复期的人群，只要能正常进食，适合吃芝麻丸来进补。因为古人常说，药补不如食补，芝麻丸性平味甘，相比药物来说非常安全，没有太多副作用。况且黑芝麻丸本身药理是主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，这些功能对大病初愈的人都是十分对症的。唯独对于病后初期只能吃流食，肠胃不好消化和持续腹泻的人来说，不建议吃芝麻丸。
7、吃芝麻丸要多久才会有效？
一般人认为食补，需要很长时间才能见效。其实如果完全按照古代标准，使用古方原方、道地原料、古法工艺，未必需要太长时间。对于不同的养生需求，不同体质人群可能时间会有不同。通常，对轻度便秘的人群，吃芝麻丸润肠通便，三四天内就可以见到效果；对于体虚乏力和失眠神疲的人群，吃半月可以见效，会明显感觉腰膝酸软的情况不见了，走路双腿比之前强壮有力。吃一个多月时间，对脱发严重者有明显效果，发质和皮肤干枯现象会有改善。至于大多数人关心的乌发，则需要时间会长一些，需要吃三个月以上，头上白发会有发根颜色变深的迹象出现，说明见效。
九蒸九晒如何做？完全依据古法的方式，完成一次蒸晒，如果遇到没有太阳，可以再等下一个太阳，但每蒸一次必须晒干晒透，才能等到下一个太阳。蒸了没有晒干晒透那批芝麻就废了，所以一定要看天气预报。