急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2024/9/14 1:50:00

反酸、烧心是生活中经常出现的不适症状,多数人都不大重视,一般没有正规治疗,或是吃些东西缓解。

为什么会反酸、烧心呢?

正常情况下胃酸是在胃里,我们吃了饭后,通过食管进入胃里,食管与胃的连接处为喷门,当我们一做吞咽动作的时候,喷门松弛,食物进入胃里后,喷门关闭。

平时不吃饭时,贲门处的平滑肌有压力,使喷门处于单向关闭,防止胃酸反到食管,当肌肉松弛的时候,喷门口开开,食物就容易往上反,最后引起反酸、烧心。

那么引起反酸、烧心的原因有哪些呢?

1、压力过大

学习、工作、生活压力过大,就会导致精神紧张劳累,大脑皮层功能出现紊乱,胃酸也会随之出现紊乱的情况,从而导致胃酸分泌过量,引起反酸、烧心等症状。

2、饮食习惯有问题

如果长时间饮食搭配不是很合理,例如食用肉类过多,或者是吃太多油腻的食物,就会导致胃酸的分泌情况出现紊乱,引起反酸、烧心的情况。

3,自身疾病

一些慢性疾病也会导致反酸、烧心,例如胆囊炎、胃食管反流、胃溃疡、新陈代谢紊乱等因素。

那么经常反酸烧心该怎么调理呢?

1、不要吃得太饱

饮食过饱容易引起胃内压力增加,胃气上递,导致反流。

2、细嚼慢咽

咀嚼食物时,口腔会分泌大量唾液,其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用,有助中和胃酸,其中的消化酶对胃黏膜有保护作用。

3、饭后不要马上躺下

睡前3小时尽量不要吃东西,吃完饭后不要马上躺下,以免胃酸反流。

4、戒烟限酒

吸烟会引起下食管括约肌松弛,导致胃酸反流。饮酒会增加食管蠕动,导致食管清除酸性物质的能力下降。

5、少吃盐

盐的渗透压高,对胃黏膜伤害很大,容易导致胃炎或胃溃疡。

6、备两块苏打饼干

如果出现反胃、吐酸现象,可以吃一两块苏打饼干应急,能快速中和胃酸,缓解不适。

7、不要长期服用药物

如果长期服用抗生素、硝酸甘油等,会对胃食管黏膜造成损害,从而降低食管括约肌压力。

温馨提示:

如果胃反酸、烧心症状不缓解甚至加重,医院消化内科进行系统的检查,如做胃镜、幽门螺杆菌检查、便潜血检查等。确诊是否有浅表性胃炎、肥厚性胃炎、反流性食道炎,胃、十二直肠溃疡等,进行对症治疗。

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