21世纪生活节奏快速工作压力大，你是否感觉到长期性反酸打嗝，嗳气胸闷，咽喉异物感，呼吸困难等等。如果出现这几种情况，一定要早早就医，切勿推迟，很可能是反流食管炎导致。
什么是反流食管炎呢？
将为比作热水袋，胃酸就好比是水袋中的水，带子一端连接肠道，另一端则是试管。通常情况下，胃中胃酸等食物残渣很可能会在睡觉打嗝等时候反流至食管。若该问题并非持续发生，不影响生活质量，没必要干预治疗。
但若是这种情况发生过于频繁，导致食管相当敏感，就会诱发一系列病症，损害食管家肠胃健康，这就是临床所说反酸烧心，此类胃肠疾病高发性不亚于感冒发烧，这也是临床比较常见的病种之一。
消化内科医生建议，一旦发现反流食管炎，必须重新查看是否饮食方面存在问题，进行何时调整，减少胃酸分泌刺激物摄入。
为何会患上反流食管炎呢？
并非只有肠胃疾病患者才会做反流，食管炎，反流食管炎发生于我们人体下括约肌密切相关，主要原因是由于下括约肌出现松弛导致胃酸反流，诱因很多，例如病理生理生活习惯，及日常饮食等。
病理原因：肠胃炎症，肿瘤腹内胃压高，以及贲门失迟缓症、胃癌患者术后、外加食管裂孔等等都会导致胃酸反流。
生理原因：暴饮暴食，吃饭速度过快导致腹胀，外加心理原因，诱发胃液反流。
生活原因：长期吸烟酗酒，体重过度肥胖等等。
饮食原因：经常喝咖啡，浓茶，酒精饮品，碳酸饮料，伴随韭菜，葱姜，蒜，火锅等辛辣刺激食物，大量摄入糖果，巧克力等甜品，薯条，炸鸡等油炸食物，都会导致胃酸大量反流。
药物原因：慢性病常用药，例如降压药，镇静药，血管舒张药，气喘药等等都会影响括约肌功能受损，出现胃酸反流。
反流性食管炎有哪些临床症状？
反流性食管炎分为典型症状和非典型症状，前者主要有打嗝，腹胀早饱烧心反酸等等，后者主要是嗳气，上腹疼痛，咳嗽胸痛，喘息憋闷，恶心呕吐，甚至伴随声音嘶哑，喉咙异物感。
下列几种食物会加重反流性食管炎病情。
1、山楂
山楂中含有大量有机酸，此类物质对于正常人来说能起到开胃助消化作用，但进入脾胃亏损患者体内就会反复刺激胃黏膜，帮助胃酸分泌。若是长期使用生山楂泡水，或会诱发胃酸过量分泌囤积，损害胃黏膜出现糜烂穿孔。
2、黑胡椒
黑胡椒与辣椒，咖喱酱，辣酱等产品，都归类于辛辣调味品，对于肠胃系统有强烈刺激作用，大量食用会增加反酸不适感。
3、韭菜
韭菜富含大量膳食纤维，适合韭菜过程中延长咀嚼时间，从而刺激唾液胃酸分泌。外加韭菜属于辛辣食物，在胃中停留时间越久，胃酸分泌量就会越多，散而然出现烧心，打嗝反酸等不适感。
4、红薯
红薯中含有大量碳水，糖分膳食纤维进入人体会刺激胃酸大量分泌，若是空腹或一次性摄入过多，就会从反方向行至食管，从而出现胃酸，反流打嗝，嗳气等情况，因此吃红薯，尽可能搭配其他非淀粉食物。
5、稀粥
患有肠胃疾病的人群通常会有喝粥习惯，并且将粥做的十分烂糊，为了方便消化吸收。而稀粥属于碳水化合物进入人体分泌胃酸，完全吸收后胃酸持续分泌，同时含有大量水分，继而增加胃酸分泌，出现反流现象。
6、浓茶、咖啡
浓茶与咖啡中还有大量咖啡因，会使得食道下端括约肌松弛出现食物反流，尤其是其他含有咖啡因饮料也要减少饮用。
7、油炸食物
油炸食物中含大量脂肪，胆固醇不易消化，因此这类食物在胃中停留时间过长，便会刺激胃分泌大量胃酸，导致胃酸反流几率增加，因此存在烧心反酸人群饮食，建议清淡多吃蔬菜。
8、西瓜
西瓜性寒味甘，空腹状态下摄入西瓜会导致营养吸收不充分，饭后吃西瓜则导致胃液冲散，不利于食物消化，因此肠胃患者尽可能减少西瓜摄入量，不要吃冷冻西瓜。
9、辣椒
辣椒中含有大量辣椒素，辣椒素本身便不利于肠胃循环蠕动既有人体自然会增加胃酸分泌。出现嗳气，打嗝，烧心等感觉，建议吃完辛辣食物不要立刻上床睡觉，可以喝点牛奶缓解不适。
结语：反流性食管炎遵循医嘱，健康饮食搭配，适当运动，多喝水可得到逆转，因此生活中一定要好好养护肠胃。
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